Coba 2 Aplikasi Ini Biar Tampil Fit Setelah Lebaran di Tengah Pandemi

Liputan6.com, Jakarta - Walau Lebaran kali ini dirayakan oleh banyak umat Muslim di rumah saja, tidak menjadi alasan kamu tidak bisa memiliki tubuh yang fit.

Ibadah puasa di bulan Ramadan yang berbeda tahun ini saat pandemi Covid-19 pun dapat dijalani untuk membantu kita menjadi lebih sehat dan fit.

Sayang, tidak sedikit orang-orang gagal mengendalikan nafsu makan ketika berbuka puasa dan saat Lebaran.

Alhasil, efek dari berpuasa malah tidak optimal karena kurangnya pengendalian diri ketika bersantap.

Akibatnya, hal itu berpengaruh pada tubuh kita, sehingga berat badan malah naik setelah Lebaran.

Lantas bagaimana solusinya? Berikut Tekno Liputan6.com hadirkan tiga aplikasi yang bisa kamu pakai agar tetap fit dan sehat setelah puas menyantap adonan tepung, adukan santan, dan cairan glukosa, sukrosa, dan fruktosa ketika Lebaran.

2 dari 3 halaman

1. 30 Days Fitness challenge

Bila kamu malas keluar uang untuk kartu membership di gym, cukup beli sebuah alas gym dan berlatih sendiri di rumah lewat aplikasi 30 Day Fitness Challenge.

Di aplikasi ini, pengguna tidak sekadar diberikan instruksi semata, tapi ada juga rencana olahraga yang bisa diikuti, lengkap dengan stopwatch, serta animasi gerakannya.

Kamu juga tinggal memilih mau ikut gerakan olahraga yang mana, dan yang terpenting adalah jangan lupa untuk disiplin dalam menjalaninya.

3 dari 3 halaman

2. Calorie Counter - MyFitness Pal

Tahukah kamu bahwa kalori berlebihan adalah penyebab menimbunnya lemak di dalam tubuh?

Di luar negeri, orang-orang sudah waspada terhadap asupan kalori, sayangnya di Indonesia kesadaran demikian belum tersebar luas.

Untuk saat ini, Calorie Counter bisa menjadi solusi. Aplikasi ini. memiliki daftar menu makanan beserta kalori yang cukup lengkap.

Selain lebih dari 350 gerakan fitness untuk mempercepat proses penurunan berat badan yang patut dicoba. Pengguna juga bisa menyusun target berat badan ideal yang diinginkan melalui aplikasi ini.

Fitur lain yang ada di antaranya adalah menampilkan teman yang sedang dalam program diet. Dengan begitu, pengguna akan termotivasi menurunkan berat badan bersama sahabat.

(Ysl/Why)

Festival Ramadan 2020
Agenda
Festival Ramadan 2020
Lihat Selengkapnya
Festival Ramadan 2020
Ramadan Update
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan Update
Android
Sistem Operasi
Android adalah sistem operasi untuk telepon seluler layar sentuh yang diciptakan oleh Google
Lihat Selengkapnya
Android
Aplikasi Olahraga
iOS