Banyak Minum dan Jangan Paksakan Puasa, Trik Ribery Hadapi Ramadan

Liputan6.com, Florence - Gelandang Fiorentina, Franck Ribery merupakan salah satu pemain muslim yang bermain di pentas Eropa. Ribery pun harus menjalani puasa  Ramadan.

Agar tidak kepayahan, Ribery mengaku punya trik tersendiri. "Anda harus banyak minum air karena itu mencegah rasa lapar. Saya melihatnya di televisi," ujar Ribery seperti dilansir Football France.

Ribery mengatakan, ia tak sungkan untuk membatalkan puasa jika cuaca terasa sangat ekstirm.  "Jangan mengambil risiko. Saya disarankan minum tiga sampai empat gelas air per jam," kata Ribery.

Berpuasa di bulan Ramadan bagi pemain muslim di Eropa memang bukan perkara mudah. Selain masalah cuaca, Ramadan sering datang saat kompetisi tengah berjalan.

Mau tak mau, para pemain muslim termasuk Ribery pun tak jarang harus memilih, apakah tetap berpuasa atau tidak. Pasalnya, berpuasa Ramadan konon dapat memengaruhi performa di lapangan.

"Di sisi lain, penting untuk menghindari minuman soda karena mengandung banyak gula," ujar Ribery.

Saksikan Video Ramadan di Bawah Ini