3 Manfaat Puasa Gadget yang Menenangkan

Dengan pembatasan penggunaan gadget, lamanya paparan cahaya yang dikeluarkan gadget juga semakin berkurang.

Menurut beberapa penelitian, hal itu bagus untuk kesehatan mata. Seperti diketahui, salah satu faktor yang menyebabkan kerusakan pada mata adalah paparan sinar biru yang dipancarkan dari layar gadget.

Jika kamu tidak dapat meluangkan waktu yang cukup banyak, setidaknya kamu bisa menjadwalkan penggunaan gadget pada  waktu tertentu saja.

Menurut beberapa sumber lainnya, memandang pepohonan hijau dan objek yang cukup lapang dapat membuat mata lebih tenang pasca penggunaan gadget.

Manfaat lainnya yang akan kamu rasakan yakni tingkat stres yang berkurang.

Meski penggunaan gadget memudahkan berbagai macam kegiatan, namun, kamu akan mudah merasakan stres jika terlalu lama digunakan.

Pasalnya, otak akan lebih banyak memproses informasi yang diterima, kemudian, mata juga terlalu lama mendapatkan paparan sinar biru. Kedua hal ini, sering menjadi pemicu stres.

Dengan kondisi tenang, kamu bisa banyak melakukan sesuatu lainnya ketimbang selalu menggenggam gadget.