Dokter Anak: Puasa Buat Tubuh Anak Lebih Sehat

Liputan6.com, Jakarta - Dokter spesialis anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr. Desy Dewi Saraswati, Sp. A menyebut bahwa puasa dapat membantu tubuh anak lebih sehat melalui pola hidup disiplin dan pola makan yang terjadwal.

“Tubuh anak menjadi lebih sehat, jadwal makan terjadwal, racun di dalam tubuh terbuang,” ungkap Desy seperti yang dikutip dari Antara.

“Anak menjadi belajar bersabar mengendalikan diri, melembutkan hati sang anak untuk membantu sesama, memupuk jiwa sosial Tinggi pada anak, dan yang pasti dapat meningkatkan keimanan kepada Allah SWT,” tambahnya.

Ia juga mengatakan bahwa anak-anak perlu diajak belajar puasa sejak dini. Idealnya, orang tua bisa mengajak anak-anaknya belajar puasa sejak anak berusia tujuh tahun.

Ketik puasa, perlu ada penyesuaian jadwal tidur sehingga lebih mudah dibangunkan untuk sahur. Desy menyarankan agar anak-anak tidur 60 menit atau 30 menit lebih cepat dari jam tidur biasanya.

Simak Juga Video Berikut