Berkah Puasa Sambil Jalani Program Diet yang Tepat

Liputan6.com, Garut - Memiliki tubuh sehat yang ideal adalah idaman semua orang. Ragam program diet pun dilakukan, untuk mendapatkan tubuh yang sempurna. Namun saat berpuasa di bulan Ramadan, bagaimana diet yang sehat tanpa menyiksa diri kita sendiri. 

Konsultan Jasa Kesehatan Umu Kulsum mengatakan, keberhasilan pola diet yang dilakukan seseorang, berawal dari perubahan pola pikir bagaimana menghasilkan tubuh yang sehat, tanpa menyiksa diri.

“Tansformasi fisik memang paling penting, namun perubahan pola pikir seseorang itu yang  paling berdampak,” katanya, Sabtu (1/5/2021).

Menurutnya, perubahan pola fikir untuk mencintai diri sendiri dan masa depan, dengan selalu memotivasi diri merupakan hal yang sangat dibutuhkan dalam kesuksesan program diet. Dia menilai, diet dibutuhkan semua orang, karena semuanya akan mengalami penuaan

Umu mengungkapkan, ada beberapa pola diet yang ditawarkan. Namun dari pengalaman yang ia lakukan selama ini, program ‘Transformasi Sehat 90 Hari’ mampu menurunkan berat badan secara signifikan, tanpa menyiksa tubuh kita.

Dalam praktiknya, dia mengajak masyarakat atau pasien yang memiliki persoalan dengan kegemukan, untuk melakukan perubahan dengan sejumlah program yang telah disiapkan.

“Lakukankan diet dengan cara yang benar agar mendapatkan hasil yang memuaskan,” ungkapnya.

Selain melakukan perubahan pola makan yang tepat serta olahraga, adanya penambahan vitamin dan protein dengan standar ahli kesehatan dari negeri Paman Sam, Amerika diharapkan mampu memberikan dampak signifikan. Program diet Transformasi Sehat 90 Hari tersebut sangat cocok untuk segala usia.

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini :