Bek Persebaya Berbagi Tips Menu Makanan Selama Ramadan

Liputan6.com, Jakarta Hidangan berbuka puasa menjadi salah satu perhatian khusus bagi atlet-atlet Muslim yang tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan. Sebab pemilihan asupan yang tepat menjadi kunci utama dalam menjaag kebugaran mereka saat menjalani latihan rutin maupun bertanding.  

Mokhamad Syaifuddin, pemain Persebaya pun berbagi tips kepada Anda yang butuh rujukan mengenai menu makanan di bulan Ramadan. Sebagai pemain sepak bola profesional, bek Persebaya tersebut memilih mengkonsumsi makanan sarat gizi, agar kondisinya cukup kuat untuk berlatih secara rutin.

"Sebenarnya tidak cuma di bulan ramadan ya. Malah kalau di bulan Ramadan saya banyakin buah. Nah kalau di luar bulan ramadan saya banyakin daging dan ikan salmon," beber kata Syaifuddin seperti dilansir dari situs resmi Persebaya.

Bukan tanpa alasan pria yang akrab disapa Uru itu memilih konsumsi buah-buahan. Selain vitaminnya dibutuhkan oleh tubuh, buah-buahan juga mempercepat proses rehidrasi setelah tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama kurang lebih 14 jam.

Saksikan juga video menarik di bawah ini