Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022, Simak Aturan Minum Air Putih saat Puasa

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Jakarta

·         IMSAK04:30

·         SUBUH04:40

·         TERBIT05:51

·         DUHA06:19

·         ZUHUR11:58

·         ASAR15:14

·         MAGRIB 17:58

·         ISYA'19:07

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Bandung

·         IMSAK04:27

·         SUBUH04:37

·         TERBIT05:45

·         DUHA06:16

·         ZUHUR11:55

·         ASAR15:12

·         MAGRIB 17:59

·         ISYA'19:04

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Bekasi

·         IMSAK04:29

·         SUBUH04:39

·         TERBIT05:51

·         DUHA06:18

·         ZUHUR11:58

·         ASAR15:14

·         MAGRIB 17:58

·         ISYA'19:06

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Bogor

·         IMSAK04:30

·         SUBUH04:40

·         TERBIT05:48

·         DUHA06:19

·         ZUHUR11:59

·         ASAR15:15

·         MAGRIB 18:02

·         ISYA'19:07

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Depok

·         IMSAK04:30

·         SUBUH04:40

·         TERBIT05:52

·         DUHA06:19

·         ZUHUR11:59

·         ASAR15:15

·         MAGRIB 17:59

·         ISYA'19:07

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Semarang

·         IMSAK04:15

·         SUBUH04:25

·         TERBIT05:37

·         DUHA06:05

·         ZUHUR11:44

·         ASAR15:01

·         MAGRIB 17:44

·         ISYA'18:52

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Pekalongan

·         IMSAK04:18

·         SUBUH04:28

·         TERBIT05:40

·         DUHA06:08

·         ZUHUR11:47

·         ASAR15:04

·         MAGRIB 17:47

·         ISYA'18:55

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Surakarta

·         IMSAK04:14

·         SUBUH04:24

·         TERBIT05:36

·         DUHA06:03

·         ZUHUR11:42

·         ASAR14:59

·         MAGRIB 17:42

·         ISYA'18:51

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Yogyakarta

·         IMSAK04:16

·         SUBUH04:26

·         TERBIT05:38

·         DUHA06:05

·         ZUHUR11:44

·         ASAR15:01

·         MAGRIB 17:43

·         ISYA'18:52

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Surabaya

·         IMSAK04:06

·         SUBUH04:16

·         TERBIT05:28

·         DUHA05:56

·         ZUHUR11:35

·         ASAR14:52

·         MAGRIB 17:34

·         ISYA'

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Malang

·         IMSAK04:07

·         SUBUH04:17

·         TERBIT05:29

·         DUHA05:56

·         ZUHUR11:35

·         ASAR14:53

·         MAGRIB 17:34

·         ISYA'18:43

Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 7 April 2022 di Blitar

·         IMSAK04:09

·         SUBUH04:19

·         TERBIT05:31

·         DUHA05:58

·         ZUHUR11:37

·         ASAR14:54

·         MAGRIB 17:36

·         ISYA'18:45

 

1. Minum Dua Gelas Air Putih saat Berbuka Puasa

Untuk memenuhi kebutuhan air harian kamu di bulan puasa, waktu berbuka dan waktu sahur akan menjadi waktu yang krusial. Pada waktu-waktu inilah kamu bisa mengonsumsi atau minum air putih.

Untuk itu, kamu wajib meminum dua gelas air putih saat berbuka puasa. Dengan dua gelas air putih ini pada waktu berbuka, sudah mencukupi untuk tubuhmu yang seharian tidak mendapat asupan cairan.

Kamu bisa membagi waktu minum air putih selama berbuka puasa menjadi satu gelas langsung setelah waktu berbuka sebelum salat maghrib, dan satu gelas lagi setelah azan maghrib. Dengan begitu sudah cukup untuk mencegah dehidrasi terjadi pada tubuhmu.

2. Minum Empat Gelas Air Putih pada Malam Hari

Selain dua waktu yang memang dikhususkan untuk makan dan minum yaitu waktu berbuka dan sahur, kamu juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih saat malam setelah salat tarawih. Pada malam hari ini, kamu bisa minum air putih dengan jumlah lebih banyak dari berbuka dan sahur, yaitu sebanyak empat gelas.

Kamu harus bisa mengatur waktu minum air putih pada malam hari ini. Usahakan untuk tidak mengonsumsi air putih terlalu berdekatan atau hanya dalam sekali waktu. Dengan begitu tubuhmu bisa lebih mudah dalam memproses makanan dan membuat pencernaan menjadi lebih lancar.

3. Minum Dua Gelas Air Putih saat Sahur

Minum air putih saat sahur memiliki jumlah yang sama dengan saat berbuka, yaitu dua gelas. Pengaturannya pun hampir sama, kamu sebaiknya meminum satu gelas air putih saat akan makan makanan sahur, dan satu gelas lagi saat waktu imsak hampir datang.

Dengan pembagian ini, kamu bisa menjalankan aktivitas berpuasa di siang hari dengan lebih kuat dan bersemangat. Selain itu, hal ini juga bisa memperlancar pencernaan dan membuang racun yang ada dalam tubuhmu.

Selain itu, di waktu sahur ini kamu harus sebisa mungkin menghindari teh atau kopi. Hal ini disebabkan karena kandungan kafein pada teh dan kopi dapat mengakibatkan kandungan air di dalam tubuhmu cepat hilang, dan akan menimbulkan rasa haus datang lebih cepat.

Dalam konteks minuman, kamu juga harus menghindari minuman manis. Kamu juga disarankan untuk menghindari makanan manis, karena yang manis-manis ini dapat menyebabkan kamu lebih cepat lapar.