5 Amalan Sebelum Tidur Sesuai Sunnah Rasulullah

Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang pertama yaitu berwudhu. Dalam hadits Rasulullah SAW dijelaskan bahwa:

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat." (HR Al-Bukhari No 247 dan Muslim No 2710)

Berdasarkan hadits tersebut, Rasulullah SAW menganjurkan seorang muslim untuk berwudhu sebelum tidur. Kebiasaan seperti ini baik dilakukan untuk menjaga diri agar tetap dalam keadaan suci meski sedang tertidur pulas.

Menjaga kebersihan tempat tidur juga menjadi salah satu kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur. Selain menjaga kesucian diri, Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk menjaga kebersihan diri serta kebersihan tempat tidur. Biasakan untuk membersihkan dan merapikannya sebelum ataupun sesudah tidur.

Hal ini dijelaskan Rasulullah dalam sebuah hadits yang berbunyi:

"Apabila seorang dari kamu akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya itu terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya." (HR Bukhari dan Muslim)

Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah berikutnya yaitu membaca ayat kursi. Dengan membaca Ayat Kursi, Allah SWT dan malaikat akan menjaga tidur kamu hingga masuknya waktu Subuh.

Dalam hadis riwayat Imam Bukhari, Abu Hurairah RA berkata," Rasulullah SAW menugaskanku menjaga zakat Ramadan, kemudian datanglah seseorang yang mencuri makanan, maka aku memegangnya dan aku berkata, 'Saya akan laporkan engkau kepada Rasulullah’."

"Sebagaimana diceritakan dalam hadis, maka orang tersebut berkata, 'Jika engkau hendak tidur di tempat tidurmu maka bacalah Ayat Kursi, maka penjagaan Allah senantiasa menyertaimu dan setan tidak dapat mendekatimu sampai waktu Subuh’."

"Kemudian Rasulullah SAW bersabda, 'Dia berkata benar kepadamu, walaupun dia seorang pembohong, dia adalah setan'.”

Membaca tiga surat pendek menjadi salah satu amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang tidak boleh dilewatkan. Tiga surat pendek tersebut yaitu surat An-Nas, Al-Falaq, dan Al-Ikhlas. Rasulullah SAW mencontohkan bahwa membaca ketiga surat ini dilakukan sambil meniupkan ke kedua telapak tangan.

Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali.

Dari 'Aisyah radhiyallahu 'anha berkata; "Nabi shallallahu ’alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan 'Qul huwallahu ahad' (surat Al Ikhlash), 'Qul a'udzu birobbil falaq' (surat Al Falaq) dan 'Qul a’udzu birobbin naas' (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali." (HR Bukhari no 5017)

Rasulullah saw mengajarkan kamu untuk memulai dan mengakhiri sesuatu dengan bacaan doa. Salah satunya yakni mengawali tidur dengan berdoa. Doa ini juga termasuk amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah. Rasulullah bersabda dalam sebuah hadits yang berbunyi sebagai berikut:

"Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan " Bismikallahumma ahyaa wabismika wa amuut (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup)." Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan "Alhamdulillahilladzii ahyaana ba’da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali)." (HR. Bukhari no. 6324).

Doa Sebelum Tidur

“Bismikallahumma ahyaa wabismika wa amuut”

Artinya:

"Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati."

Doa Bangun Tidur

“Alhamdulillahilladzii ahyaanaa ba'damaa amaatanaa wailaihinnusuur”

Artinya:

"Segala Puji bagi Allah yang menghidupkan kami sesudah mati/tidur kami, dan kepada-Nya kami kembali."