Masyarakat yang Hendak Mudik Lebaran Diimbau Vaksinasi Booster Sejak Jauh Hari

Secara medis, kata Dirga, berpuasa selama beberapa jam sehari dikenal sebagai intermitent fasting (IF).

Berpuasa dapat dilakukan karena alasan religius seperti halnya puasa Ramadhan ataupun karena alasan kesehatan. Dan, rupanya berpuasa memberikan manfaat baik bagi kesehatan.

"Pada orang yang berpuasa, terjadi peningkatan aktivitas neutrofil, monosit, dan sel natural killer; yang semuanya berperan dalam meningkatkan imunitas kita," terang Dirga.

Mengutip laporan dari Integr Food Nutr Metab tahun 2020, Dirga mengatakan bahwa produksi sel B yang berperan untuk menghasilkan antibodi juga meningkat saat berpuasa. Lalu, tak makan dan minum selama beberapa jam juga mengurangi reaksi inflamasi dan stress oksidatif.

IF juga meningkatkan proses autofagi sehingga sistem imunitas lebih efektif melawan berbagai macam mikroorganisme.

Melihat fakta yang ada dari berbagai studi, berpuasa justru dapat meningkatkan imunitas tubuh. Komponen- komponen yang berperan dalam sistemimunitas, seperti sel B dan makrofag, berespons lebih baik pada saat berpuasa.

"Secara teoretis, kondisi ini juga dapat meningkatkan efektivitas vaksin," terang Dirga yang mengambil master vaksinologi di University of Siena, Italia itu.

Nadia kembali menekankan, vaksinasi booster tidak hanya sebagai perlindungan terhadap pemudik saja, melainkan orang-orang di sekitar, termasuk kelompok rentan. Terlebih momen pulang ke kampung halaman, berkumpul bersama orangtua dan lansia, yang mungkin di antaranya mempunyai komorbid.

"Kalau kita kumpul pasti ada orangtua kan, pasti ada orang yang tua dan ada orang yang punya darah tinggi, ada orang punya sakit jantung, ada orang punya sakit ginjal. Nah, ini harus kita lindungi. Mari kita sama-sama edukasi segera booster."

Selain itu, masyarakat juga tetap mematuhi protokol kesehatan. Masker harus tetap dipakai.

"Dan yang paling penting juga, walaupun sudah booster, tidak melindungi 100 persen (dari penularan Corona), jadi tetap pakai masker yang benar," pesan Nadia.