Jadwal Imsak Hari Ini Jumat 15 April 2022, Ketahui Cara Hindari Ngantuk Setelah Sahur

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Jakarta           

IMSAK04:28

SUBUH04:38

TERBIT05:50

DUHA06:18

ZUHUR11:56

ASAR15:14

MAGRIB17:55

ISYA'19:04

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Bandung

IMSAK04:25

SUBUH04:35

TERBIT05:44

DUHA06:15

ZUHUR11:53

ASAR15:12

MAGRIB17:55

ISYA'19:01

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Semarang

IMSAK04:14

SUBUH04:24

TERBIT05:37

DUHA06:04

ZUHUR11:42

ASAR15:00

MAGRIB17:40

ISYA'18:49

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Yogyakarta

IMSAK04:15

SUBUH04:25

TERBIT05:37

DUHA06:05

ZUHUR11:42

ASAR15:01

MAGRIB17:40

ISYA'18:49

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Surabaya

IMSAK04:05

SUBUH04:15

TERBIT05:28

DUHA05:55

ZUHUR11:33

ASAR14:51

MAGRIB17:31

ISYA'18:40

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Denpasar      

IMSAK04:56

SUBUH05:06

TERBIT06:19

DUHA06:46

ZUHUR12:23

ASAR15:42

MAGRIB18:20

ISYA'19:29

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Mataram

IMSAK04:52

SUBUH05:02

TERBIT06:15

DUHA06:43

ZUHUR12:19

ASAR15:38

MAGRIB18:16

ISYA'19:26

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Kupang

IMSAK04:23

SUBUH04:33

TERBIT05:46

DUHA06:14

ZUHUR11:49

ASAR15:09

MAGRIB17:45

ISYA'18:55

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Pontianak

IMSAK04:14

SUBUH04:24

TERBIT05:36

DUHA06:04

ZUHUR11:46

ASAR15:00

MAGRIB17:49

ISYA'18:58

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Palangkaraya

IMSAK03:57

SUBUH04:07

TERBIT05:20

DUHA05:47

ZUHUR11:28

ASAR14:44

MAGRIB17:30

ISYA'18:39

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Banjarbaru

IMSAK04:55

SUBUH05:05

TERBIT06:17

DUHA06:44

ZUHUR12:24

ASAR15:41

MAGRIB18:25

ISYA'19:34

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Samarinda Kaltim

IMSAK04:43

SUBUH04:53

TERBIT06:05

DUHA06:33

ZUHUR12:15

ASAR15:30

MAGRIB18:18

ISYA'19:27

jadwal imsak hari ini Jumat 15 April 2022 di Bulungan Kaltara

IMSAK04:40

SUBUH04:50

TERBIT06:02

DUHA06:30

ZUHUR12:14

ASAR15:25

MAGRIB18:19

ISYA'19:28

1. Untuk mengalihkan keinginan tidur setelah makan sahur, Anda dapat mencicil pekerjaan atau tugas lainnya. Selain itu, Anda juga bisa menonton televisi.

2. Agar tidak mengantuk dan lemas setelah makan sahur, Anda dapat menyegarkan tubuh dengan mandi. Ada baiknya menggunakan air dingin, jangan air hangat. Sebab, air hangat justru membuat rubuh Anda menjadi terasa relaks. Dengan begitu, Anda justru bisa semakin mengantuk.

3. Tidur lebih cepat dari waktu biasanya di malam hari. Sehingga saat bangun sahur Anda sudah cukup waktu tidur dan tidak mudah mengantuk.

4. Saat santap sahur, sebaiknya batasi porsi makanan. Karena, semakin banyak makanan yang dikonsumsi, maka Anda justru akan semakin mudah mengantuk.

5. Cara kelima agar Anda tidak mengantuk setelah makan sahur adalah membersihkan rumah. Kegiatan ini bisa meningkatkan produksi hormon adrenalin.

Selain itu, membersihkan rumah juga dapat membuat suasana hati Anda menjadi lebih semangat dalam memulai hari di saat puasa Ramadhan.