Mudik Naik Kapal? Ini 5 Tips Hindari Mabuk Laut

3. Perhatikan apa yang Anda makan

Saat mengarungi perairan yang ganas, hal terakhir yang Anda perlukan adalah memperhatikan makanan Anda. Bersiaplah untuk yang terburuk ketika merencanakan makanan Anda dan tetap berpegang pada diet selama beberapa jam, kata Dr. Kimberly Fraser, seorang Kanada yang musim dingin setiap tahun di Karibia.

Fraser menyarankan untuk mengonsumsi pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang yang dapat mencegah masalah perut selama hari-hari laut yang sulit.

Mayo Clinic mendukung gagasan menjaga diet sederhana ketika mengalami mabuk perjalanan, mencatat bahwa beberapa orang memilih untuk memakan biskuit biasa dan menyeruput air dingin atau minuman berkarbonasi tanpa bantuan kafein.

4. Jangan melawan gerakan laut

Dr. Fraser juga menyarankan para pengunjung laut mencoba menemukan ritme laut saat berada di laut. Meskipun taktik ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, masuk akal untuk bekerja dengan pergerakan laut. 

5. Minum obat sebelum alami mabuk laut

Mereka yang rentan terhadap mabuk perjalanan mungkin sudah memiliki obat pereda mabuk laut dalam daftar bawaan mereka, tetapi perlu dicatat bahwa obat yang dijual bebas seperti itu bekerja paling baik ketika diminum sebelum gejala muncul.

Berdasarkan data dari PT ASDP Indonesia Ferry Cabang Merak yang dihimpun sejak H-10, total penumpang yang sudah disebrangkan dari Pelabuhan Merak sebanyak 760.911 orang. Ini termasuk sepeda motor berjumlah 69.527 unit, mobil 93.298 unit, bus 4.625 unit, dan truk 22.015 unit.

Volume kendaraan di Pelabuhan Merak sebelumnya tampak terus meningkat sejak Jumat malam, 29 April 2022, waktu yang memang diprediksi jadi puncak arus mudik. Kepadatan terpantau terjadi di dekat pelabuhan, mengingat ada antrean untuk masuk kapal dan penuhnya kantong parkir dermaga.

Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, Muhadjir Effendy , lapor kanal Health Liputan6.com, memantau langkah mengurai kepadatan pemudik dan memastikan arus penyeberangan di Pelabuhan Merak saat puncak arus mudik Lebaran aman dan lancar.

Untuk mengurai kemacetan, ada sistem buka-tutup menuju pelabuhan yang sempat diberlakukan untuk mengatur pemudik dengan kendaraan pribadi. "Jadi, buka tutup itu untuk mengatur gelombang yang akan dimuat ke kapal," Muhadjir mengatakan.

Effendy menyampaikan bahwa pihak PT ASDP sudah memberlakukan kebijakan penambahan jumlah kapal penyeberangan dan sebisa mungkin mempercepat proses bongkar muat.

"Bahkan dari Pelabuhan Bakauheni, ada kapal yang berangkat menuju Pelabuhan Merak tanpa mengangkut penumpang. Total saat ini ada delapan kapal yang hanya bongkar di Pelabuhan Bakauheni dan langsung kembali ke Merak," ia menerangkan melalui keterangan resmi.

Selain itu, pihak Kementerian Perhubungan (Kemenhub) juga menyiapkan dua pelabuhan tambahan untuk mendukung kerja Pelabuhan Merak, yaitu Pelabuhan Indah Kiat dan Pelabuhan Bojonegara. Polres Cilegon pun turut membantu mengurai kepadatan. Mereka menerjunkan sekitar seribu personel untuk mengatur lalu lintas pemudik dari dan hingga ke Pelabuhan Merak.

Muhadjir mengklaim pihaknya memastikan proses penyeberangan di Pelabuhan Merak di masa mudik Lebaran "berlangsung dengan baik." Kabid Humas Polda Banten, Kombes Pol Shinto Silitonga, menyebut bahwa arus mudik Idul Fitri 2022 telah melewati puncaknya, yakni terjadi pada Jumat malam, 29 April 2022, hingga Sabtu sore, 30 April 2022.