Ibadah Puasa di Ramadhan 2023, Lalu Muhammad Zohri Terapkan Siasat agar Latihan Tetap Maksimal

Liputan6.com, Jakarta - Sprinter Indonesia Lalu Muhammad Zohri tengah mempersiapkan diri untuk SEA Games 2023 di Phnom Penh, Kamboja, 5-17 Mei. Agar tetap maksimal berlatih sembari menjalani ibadah puasa Ramadhan, dia memiliki siasat.

Sosok asal Lombok Utara ini menyantap makanan bergizi tinggi saat sahur. Dengan begitu, dia tetap bisa mengasah kemampuan meski lebih letih.

"Saat sahur saya lebih banyak makan daging dan karbohidrat agar tubuh lebih kuat. Memang perbedaan lari saat berpuasa, tubuh lebih capek karena selama berjam-jam tidak makan dan minum," kata Zohri.

Menurut Zohri, latihan di lapangan bukan menjadi halangan untuk menjalankan kewajiban puasa yang menjadi salah satu dari lima rukun Islam. Dia pun bertekad untuk bisa menjalankan puasa selama satu bulan penuh.

"Bersyukur masih tetap bisa menjalankan ibadah puasa. Tidak ada kendala berarti karena jadwal latihan juga ada penyesuaian selama Ramadan," ujar Zohri.

Jika biasanya latihan dilakukan pagi dan sore di lapangan, Zohri dan kawan-kawan melakukan sejumlah penyesuaian.

"Saat ini latihan tetap dilakukan pagi dan sore. Tapi paginya kami berlatih di hotel atau di kolam. Sorenya baru kami berlatih di lapangan," jelas Zohri.