Cara Membuat Air Nabeez, Minuman Favorit Rasulullah yang Kaya Akan Manfaat

Rendaman air kurma, juga dikenal sebagai air nabeez, adalah minuman tradisional yang berasal dari budaya Islam. Air nabeez dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Rendaman air kurma biasanya terdiri dari campuran air dan buah kurma yang direndam dalam jangka waktu tertentu sehingga menghasilkan minuman yang kaya akan nutrisi. Selain menjadi minuman yang menyegarkan, rendaman air kurma juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan kita. Berikut sejumlah manfaat air nabeez untuk kesehatan:

1. Menghidrasi tubuh

Menghidrasi tubuh adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kita. Salah satu alternatif minuman sehat yang dapat membantu menghidrasi tubuh adalah air rendaman kurma. Air rendaman kurma tidak hanya lebih baik daripada minuman manis lainnya, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Air rendaman kurma adalah air yang diperoleh dari merendam buah kurma dalam air selama beberapa jam. Proses ini menghasilkan air rendaman yang kaya akan nutrisi alami dari kurma. Air rendaman kurma mengandung elektrolit seperti kalium, magnesium, dan sodium yang penting untuk menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. Ini sangat penting terutama ketika tubuh mengalami kekurangan cairan setelah beraktivitas fisik atau berjemur di bawah matahari yang terik.

Selain itu, air rendaman kurma adalah alternatif yang lebih baik daripada minuman manis lainnya, seperti minuman berkarbonasi dan minuman bersoda. Air rendaman kurma tidak mengandung gula tambahan dan bahan kimia berbahaya. Sebagai pengganti, air rendaman kurma memiliki rasa manis alami yang berasal dari buah kurma itu sendiri.

Dalam air rendaman kurma, kita dapat menikmati manfaat menghidrasi tubuh yang alami dan sehat. Dalam situasi-situasi di mana air mineral tidak tersedia, atau ketika kita ingin mencoba sesuatu yang berbeda, air rendaman kurma dapat menjadi pilihan yang sempurna. Air rendaman kurma tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan berenergi.

2. Menambah energi

Air rendaman kurma memiliki manfaat tambahan dalam meningkatkan energi tubuh. Seiring dengan karbohidrat dan gula yang menjadi sumber energi utama dalam air nabeez, rendaman kurma juga menyediakan suplemen nutrisi yang dapat memberikan tambahan tenaga.

Kurma kaya akan karbohidrat yang bertindak sebagai bahan bakar untuk tubuh kita. Karbohidrat ini akan diubah menjadi glukosa, yang kemudian akan disimpan dalam otot dan hati sebagai glikogen. Ketika tubuh membutuhkan energi tambahan, glukosa akan dilepaskan dari cadangan glikogen dan digunakan sebagai bahan bakar. Inilah sebabnya mengapa rendaman kurma dapat memberikan dorongan energi yang cepat.

Selain itu, gula alami yang terkandung dalam kurma juga berperan penting dalam meningkatkan energi. Gula alami ini memberikan porsi yang seimbang antara fruktosa dan glukosa yang dapat dengan cepat diserap oleh tubuh kita. Fruktosa memberikan efek instant pada otak dan membuat kita merasa lebih bertenaga, sedangkan glukosa memberikan energi yang stabil untuk jangka waktu yang lebih lama.

Dengan mengkonsumsi air rendaman kurma, kita dapat lebih mudah menjaga keseimbangan energi tubuh. Ini sangat bermanfaat terutama saat kita merasa lelah atau membutuhkan dorongan cepat dalam kegiatan sehari-hari. Jika Anda mencari sumber energi yang alami dan sehat, mencoba air nabeez dengan tambahan rendaman kurma dapat menjadi pilihan yang baik.

3. Mengendalikan gula darah

Gula darah yang tinggi dapat menjadi masalah kesehatan serius bagi orang yang menderita diabetes atau memiliki risiko tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut. Untuk mengendalikan gula darah secara efektif, air nabeez yang dibuat dari kurma bisa menjadi pilihan yang baik.

Kurma memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. Ini berarti mereka dapat membantu menstabilkan gula darah dan mencegah fluktuasi yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Pada saat membuat air nabeez, sangat penting untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam minuman tersebut. Tujuannya adalah untuk memperoleh manfaat kesehatan maksimal dari air rendaman kurma tanpa menambahkan gula yang dapat meningkatkan gula darah.

Dalam cara membuat air nabeez, cukup haluskan kurma segar dengan air, kemudian rendam campuran tersebut selama beberapa jam. Setelah itu, Anda dapat menyaring partikel kurma dan memisahkan air nabeez yang diminum secara terpisah.

Dengan mengonsumsi air nabeez secara teratur, Anda dapat membantu mengendalikan gula darah dan menjaga kesehatan Anda dengan baik. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pada diet Anda, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya seperti diabetes.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Melancarkan sistem pencernaan adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi, seperti kurma.

Kurma mengandung serat larut yang membantu meningkatkan pergerakan usus dan melancarkan pencernaan. Serat juga bermanfaat untuk mencegah sembelit dan mengurangi risiko terkena penyakit usus, seperti kanker usus.

Selain itu, kurma juga mengandung gula alami yang dapat memberikan pasokan energi yang lebih stabil dalam tubuh. Gula alami ini juga membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare.

Selain mengkonsumsi kurma secara langsung, kita juga bisa membuat minuman yang bernama Air Nabeez. Caranya cukup mudah, cukup rendam beberapa biji kurma dalam air semalaman. Keesokan harinya, kurma akan mengeluarkan sari-sarinya ke dalam air rendaman. Minum air tersebut setiap pagi akan memberikan kebaikan bagi sistem pencernaan kita.

Air Nabeez juga memiliki manfaat lainnya, seperti membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menyegarkan tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi Air Nabeez, kita dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan kita dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

5. Obat untuk berbagai penyakit

Air Nabeez adalah minuman yang terbuat dari rendaman kurma yang direndam dalam air selama beberapa jam atau semalaman. Proses rendaman membuat nutrisi dari kurma larut dalam air dan menghasilkan minuman yang kaya akan kandungan gizi. Dalam air rendaman kurma, terdapat banyak senyawa aktif seperti asam fenolik, karotenoid, dan flavonoid.

Kandungan antioksidan dalam air rendaman kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan peradangan. Dengan mengkonsumsi air Nabeez secara teratur, dapat menurunkan risiko penyakit seperti kanker, diabetes, degenerasi makula, dan penyakit jantung.

Salah satu manfaat penting dari air Nabeez adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan inflamasi, seperti arthritis dan penyakit jantung. Kandungan antioksidan dalam air rendaman kurma membantu mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan penyakit tersebut.

Air Nabeez juga terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Asam fenolik dan flavonoid yang terkandung dalam air rendaman kurma memiliki efek penyembuhan yang kuat dan membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah penyakit atau cedera.

Dalam kesimpulan, air Nabeez adalah obat alami yang efektif untuk berbagai penyakit. Kandungan antioksidan, peradangan, dan kemampuan untuk menurunkan risiko penyakit membuatnya menjadi minuman yang sangat baik untuk kesehatan. Minumlah air Nabeez secara teratur untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

6. Detoksifikasi Tubuh

Detoksifikasi tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk detoksifikasi tubuh adalah dengan minum Air Nabeez.

Air Nabeez adalah minuman yang dibuat dengan merendam biji kurma dalam air, lalu dibiarkan semalaman. Minuman ini mengandung banyak zat-zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utama Air Nabeez adalah membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

Air Nabeez mengandung alkali, yang dapat menyeimbangkan kandungan asam dalam tubuh. Kandungan asam yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, dan peradangan. Dengan mengonsumsi Air Nabeez, tubuh dapat membuang racun yang ada dalam tubuh, menjaga fungsi sistem pencernaan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Untuk membuat Air Nabeez, caranya sangat mudah. Cukup merendam sejumlah biji kurma dalam air bersih semalaman. Pada pagi hari, air dipisahkan dari biji kurma dan siap untuk diminum. Minumlah Air Nabeez secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal.

Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh dan melakukan detoksifikasi, Air Nabeez bisa menjadi pilihan yang baik. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat penting bagi sistem pencernaan dan detoksifikasi tubuh secara keseluruhan.

7. Kaya Nutrisi

Kurma adalah buah kaya nutrisi yang sering digunakan dalam pembuatan air nabeez. Selain memberikan rasa manis pada minuman ini, kurma juga mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat utama kurma adalah sebagai sumber energi yang alami. Buah ini mengandung tinggi karbohidrat yang mudah dicerna dan diubah menjadi energi oleh tubuh. Dengan mengonsumsi air nabeez yang mengandung kurma, tubuh dapat merasa lebih bertenaga dan segar sepanjang hari.

Selain itu, kurma juga mengandung serat alami yang penting bagi pencernaan yang sehat. Serat membantu melancarkan proses pencernaan serta mencegah sembelit, sehingga meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Mengonsumsi air nabeez dengan tambahan kurma dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan memperbaiki sistem pencernaan.

Kurma juga memiliki kandungan nutrisi penting lainnya, seperti vitamin B6, besi, dan kalium. Vitamin B6 berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh, sementara besi diperlukan untuk menjaga kesehatan darah. Kalium, di sisi lain, membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Terakhir, air nabeez juga dapat diperkaya dengan kismis, yang merupakan buah kering lain yang kaya akan nutrisi. Kandungan serat, antioksidan, dan vitamin dalam kismis dapat memberikan tambahan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi bersama air nabeez.

8. Melawan Kolesterol Jahat

Infused water kurma telah dikenal memiliki khasiat dalam melawan kolesterol jahat, terutama LDL (Low-Density Lipoprotein). Dalam infused water kurma, kolesterol jahat dapat diturunkan berkat kandungan serat tinggi yang dimilikinya.

Penting untuk diketahui bahwa tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. LDL merupakan salah satu bentuk kolesterol yang dapat menumpuk pada dinding arteri, membentuk plak, dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Dalam infused water kurma, kandungan serat tinggi dari kurma membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Serat ini bekerja dengan cara menyerap kolesterol jahat di dalam saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh. Selain itu, serat juga membantu mengatur pencernaan, meningkatkan kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Dampak buruk dari kolesterol jahat sangat merugikan bagi kesehatan, oleh karena itu perlu diambil langkah-langkah untuk menurunkannya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi infused water kurma secara teratur. Selain mengandung serat tinggi, infused water kurma juga tidak mengandung kadar gula tambahan serta memiliki rasa yang segar dan lezat.

Dengan mengonsumsi infused water kurma, Anda dapat membantu melawan kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mulai menikmati infused water kurma sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.

9. Meningkatkan Fungsi Otak

Air Nabeez yang terbuat dari kurma dan air, tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaat terbesar dari Air Nabeez adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak.

Kurma, yang menjadi komponen utama dalam Air Nabeez, mengandung kalium yang sangat penting untuk kesehatan otak. Kalium merupakan mineral yang diperlukan untuk penyerapan dan penyebaran oksigen ke otak. Dengan meningkatkan suplai oksigen, aktivitas otak seperti proses mengingat, berpikir, dan merespons akan meningkat.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi rutin kurma dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer. Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang ditandai dengan kerusakan pada otak. Kurma dapat mengurangi aktivitas protein beta amiloid di otak, yang berperan dalam terjadinya Alzheimer.

Dengan mengonsumsi Air Nabeez yang mengandung kurma, kita tidak hanya meningkatkan kesehatan otak tetapi juga menurunkan risiko perkembangan Alzheimer. Jadi, jadikan Air Nabeez sebagai minuman yang rutin dikonsumsi untuk menjaga kesehatan otak Anda.

10. Stabilisasi Tekanan Darah

Infused water kurma menjadi minuman yang populer karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat yang penting adalah stabilisasi tekanan darah.

Kurma adalah buah yang memiliki kandungan potassium yang tinggi. Potassium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Tingkat potassium yang seimbang dapat membantu menstabilkan tekanan darah, mengatur performa jantung, serta mencegah terjadinya hipertensi.

Dengan mengonsumsi infused water kurma secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan tekanan darah Anda. Minuman ini dapat dikonsumsi oleh siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa.

Ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi infused water kurma setidaknya satu gelas per hari untuk mendapatkan manfaat optimal. Manfaat ini dapat dirasakan secara bertahap, namun tetaplah konsisten dengan konsumsi minuman ini.

Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung Anda dan menjaga tekanan darah tetap stabil, coba minum infused water kurma secara teratur. Dapatkan manfaatnya dan rasakan perbedaannya bagi kesehatan tubuh Anda.

11. Meningkatkan Resistensi Tubuh

Salah satu manfaat dari air rendaman kurma adalah meningkatkan resistensi tubuh. Air rendaman kurma mengandung zat besi yang berperan penting dalam meningkatkan resistensi tubuh seseorang. Zat besi membantu dalam proses penyerapan protein, metabolisme tubuh, produksi hemoglobin, dan pembentukan sel darah merah.

Dengan meningkatnya resistensi tubuh, seseorang akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat terhadap berbagai risiko penyakit. Ketika tubuh memiliki resistensi yang tinggi, maka akan lebih sulit bagi virus atau bakteri untuk menginfeksi tubuh tersebut. Selain itu, dengan memiliki resistensi yang tinggi, risiko penyakit seperti flu, batuk, dan pilek juga dapat berkurang.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi air rendaman kurma secara teratur. Air rendaman kurma dapat menjadi minuman yang baik untuk meningkatkan resistensi tubuh dan menjaga daya tahan tubuh terhadap risiko penyakit. Dengan begitu, Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bebas dari penyakit.

12. Baik bagi Ibu Hamil

Ibu hamil membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan perkembangan janin di dalam kandungannya. Salah satu makanan yang sangat bermanfaat adalah kurma. Kurma dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan mempunyai manfaat yang baik bagi ibu hamil.

Pertama, kurma dapat memperkuat otot-otot rahim. Ini penting karena saat persalinan, otot-otot rahim perlu bekerja dengan baik untuk melahirkan bayi secara normal. Konsumsi rutin kurma dapat membantu memperkuat otot-otot rahim sehingga mempermudah proses persalinan.

Selain itu, kurma juga dapat mencegah anemia pada ibu hamil. Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan ibu hamil merasa lelah, lesu, dan tidak bertenaga. Kurma mengandung zat besi yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.

Selanjutnya, kurma juga dapat memperkaya air susu ibu. ASI adalah makanan terbaik bagi bayi, dan penting bagi ibu hamil untuk memiliki produksi ASI yang cukup dan berkualitas. Konsumsi kurma dapat membantu meningkatkan produksi ASI serta kualitasnya, sehingga bayi mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

Tidak hanya itu, kurma juga dapat mempercepat persalinan. Kurma mengandung senyawa yang dapat merangsang kontraksi pada rahim, sehingga dapat mempercepat proses persalinan. Namun, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak untuk mempercepat persalinan.

Terakhir, kurma juga dapat mendorong kontraksi rahim. Kontraksi rahim adalah hal yang penting dalam proses persalinan. Makanan kaya kalium seperti kurma dapat membantu merangsang dan menjaga kontraksi rahim yang teratur, sehingga proses persalinan dapat berjalan lancar.

Dalam kesimpulan, kurma adalah buah yang sangat baik bagi ibu hamil. Dengan mengonsumsi kurma secara rutin, ibu hamil dapat memperkuat otot-otot rahim, mencegah anemia, memperkaya air susu ibu, mempercepat persalinan, dan mendorong kontraksi rahim. Namun, sebaiknya ibu hamil tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak atau mengubah pola makan mereka.

Air Nabeez adalah minuman tradisional yang terbuat dari merendam buah kurma atau kismis dalam air masak. Proses merendam ini dilakukan agar nutrisi dan manfaat dari buah kurma atau kismis dapat larut dalam air. Air Nabeez diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah cara membuat Air Nabeez yang benar:

1. Memilih buah kurma atau kismis yang baik: Pilihlah buah kurma atau kismis yang segar dan berkualitas baik. Pastikan buah tersebut tidak busuk atau mengalami kerusakan.
2. Merendam dalam air masak: Masukkan buah kurma atau kismis yang sudah dipilih ke dalam wadah berisi air masak. Pastikan buah-buahan tersebut benar-benar terendam dalam air.
3. Menggunakan wadah tertutup: Tutup wadah tempat merendam dengan rapat. Hal ini akan mencegah kontaminasi dan menjaga kesegaran air Nabeez.
4. Membiarkan merendam semalaman: Biarkan buah kurma atau kismis merendam dalam air masak selama semalaman. Hal ini akan membuat nutrisi dari buah tersebut larut dalam air dengan sempurna.
5. Meminum air rendaman: Setelah merendam selama semalaman, saring air Nabeez dari biji-bijian buah kurma atau kismis yang telah mengembang. Air ini siap untuk diminum.

Itulah cara membuat Air Nabeez yang benar dan manfaatnya untuk kesehatan. Tambahkan minuman tradisional ini dalam pola makan sehari-hari untuk mendapatkan manfaat optimal.

Meskipun sederhana dalam proses pembuatannya, ada beberapa pantangan yang perlu diikuti agar kualitas dan kebersihan minuman ini tetap terjaga. Adapun hal yang tidak boleh dilakukan ketika membuat ari nabeez adalah sebagai berikut:

1. Tidak mencampurkan kurma matang dan tidak matang, atau kurma dengan kismis

Dalam hadis yang menjelaskan tentang cara membuat Air Nabeez, terdapat larangan untuk mencampurkan kurma matang dan tidak matang, serta larangan mencampurkan kurma dengan kismis. Larangan ini diberikan karena adanya potensi bahaya yang dapat timbul dari mencampurkan bahan-bahan ini.

Pertama, mencampurkan kurma matang dan tidak matang dapat mengakibatkan perubahan rasa dan kualitas Air Nabeez. Kurma matang memiliki tekstur yang lebih lembut dan manis, sedangkan kurma tidak matang lebih keras dan memiliki rasa yang asam atau pahit. Mencampurnya bersama dapat menghasilkan Campuran yang tidak enak untuk dinikmati.

Selain itu, mencampurkan kurma dengan kismis juga tidak dianjurkan. Kismis merupakan buah kering yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Mencampurnya bersama dengan kurma dapat mengakibatkan peningkatan kadar gula dalam Air Nabeez, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan terutama bagi penderita penyakit diabetes.

Untuk mendapatkan Air Nabeez yang enak dan bermanfaat bagi kesehatan, sebaiknya kita memilih salah satu jenis kurma matang atau kurma tidak matang untuk dicampurkan dengan air. Jangan mencampurnya dengan kismis atau bahan-bahan lain yang dapat merusak kualitas dan manfaat dari Air Nabeez tersebut. Dengan memperhatikan larangan-larangan ini, kita dapat menikmati Air Nabeez dengan aman dan bermanfaat bagi kesehatan.

2. Tidak mencampurkan nabeez dengan susu

Nabeez adalah minuman yang terbuat dari anggur yang difermentasi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, penting untuk diketahui bahwa nabeez sebaiknya tidak dicampurkan dengan susu.

Mencampurkan nabeez dengan susu dapat memiliki pengaruh negatif pada kesehatan. Hal ini karena nabeez mengandung asam organik, enzim, dan bakteri baik yang dapat bereaksi dengan protein dalam susu. Reaksi ini dapat menggumpalkan protein susu dan membuatnya lebih sulit dicerna oleh tubuh.

Selain itu, mencampurkan nabeez dengan susu juga dapat mengubah sifat dan nutrisi dalam kedua minuman tersebut. Kandungan alkohol dalam nabeez dapat berinteraksi dengan kandungan laktosa dalam susu, menyebabkan perubahan rasa dan sifat dalam campuran tersebut.

Lebih baik mengonsumsi nabeez dan susu secara terpisah untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan. Nabeez yang secara tradisional digunakan sebagai minuman segar yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, memperbaiki fungsi hati, dan membersihkan darah. Sementara susu juga kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, protein, dan vitamin D.

Agar tetap sehat, pastikan untuk mengonsumsi nabeez dengan bijak dan mengikuti anjuran yang diberikan oleh tenaga medis atau ahli gizi. Jika ingin mencoba nabeez, pilihlah varian yang tidak mengandung alkohol dan pastikan untuk tidak mencampurkannya dengan susu.