Jangan Anggap Remeh! Ini Efek Samping dan Bahaya Tidur Setelah Subuh

Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)

Liputan6.com, Jakarta - Ketika tubuh sudah sangat lelah dan mengeluarkan banyak energi setelah menjalani aktivitas seharian tentunya kita memerlukan waktu sejenak untuk beristirahat.

Dengan sedikit beristirahat merebahkan diri di kasur memiliki kenikmatan tersendiri. Tak hanya itu tidur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, untuk memulihkan tenaga secara optimal kita membutuhkan tidur berkualitas sehingga bangun dengan kondisi tubuh yang segar dan bersemangat.

Akan tetapi, terkadang kita tidur di waktu yang tidak tepat seperti tidur setelah subuh. Tidur di waktu ini justru tidak dianjurkan dalam Islam.

Mengapa demikian? Sebab tidur setelah subuh akan membuat kita melewatkan waktu terbaik untuk beribadah. Tak hanya itu, juga dapat membahayakan kesahatan tubuh.

Merangkum dari laman dalamislam.com, berikut adalah 5 alasan mengapa tidak dianjurkan tidur setelah subuh.

Saksikan Video Pilihan ini:

VIDEO KEPANIKAN WARGA CILACAP KARENA PERINGATAN TSUNAMI GEMPA 7,3 SR

2 dari 3 halaman

Alasan Tidak Dianjurkan Tidur Setelah Subuh

1. Setelah subuh adalah waktu terbaik untuk meraih banyak kebaikan

Dalam salah satu hadis, Rasulullah berdoa agar Allah menjadikan waktu pagi sebagai waktu diberkahinya para umatnya.

“Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.” (HR. Abu Daud no. 2606, Ibnu Majah no. 2236 dan Tirmidzi no. 1212)

Bahkan salah satu ulama yang berasal dari Damaskus, yakni Ibnul Qayyim rahimahullah mengatakan bahwa salah satu perbuatan yang menghambat datangnya rezeki dari Allah adalah tidur di waktu pagi.

“Di antara hal yang makruh menurut para ulama adalah tidur setelah sholat subuh hingga matahari terbit karena waktu tersebut adalah waktu memanen ghanimah (waktu meraih kebaikan yang banyak).” ( Madarijus Salikin, 1: 369)

2. Membuat badan lemas

Ibnul Qayyim rahimahullah mengatakan bahwa pagi harinya seseorang itu diibaratkan seperti masa mudanya dan akhir hari seseorang itu diibaratkan seperti masa tuanya. Jika di masa muda saja kita bermalasan-malasan, itu akan memengaruhi masa tua kita, yakni kita juga akan bermalas-malasan.

Apalagi, tidur setelah sholat subuh akan membuat kita malas untuk melakukan hal-hal bermanfaat serta menyebabkan terbuangnya waktu di hari itu.

3 dari 3 halaman

Perbuatan Sia-Sia dan Berbahaya bagi Tubuh

3. Salah satu perbuatan yang dibenci para salafush shalih

Karena pagi hari adalah waktunya untuk memperoleh 'ghanimah' atau pahala yang berlimpah sehingga sangat dianjurkan mengisi waktu setelah subuh dengan hal-hal yang bermanfaat.

4. Waktu setelah sholat subuh dapat digunakan untuk aktivitas yang bermanfaat,

Waktu tersebut sebenarnya dapat kita gunakan untuk, berdzikir, membaca doa, atau berolahraga, daripada terbuang sia-sia karena tidur.

5. Mengakibatkan berbagai penyakit

Hal ini juga dikatakan oleh Ibnul Qayyim rahimahullah, yaitu:

“Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan. Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan bahaya bagi badan. Tidur pagi juga menyebabkan berbagai penyakit badan, di antaranya adalah melemahkan syahwat.” (Zaadul Ma’ad, 4/222)