Dikenal Muslim Taat, Pemain Bournemouth Dango Ouattara Bagikan Tips agar Tetap Fit saat Puasa Ramadan

Berbekal imannya di bulan Ramadan, Dango Ouattara pun mengaku tak kesulitan menjalankan ibadah puasa meski tetap harus menjalani rutinitas sebagai pemain sepak bola.

Tantangan yang dihadapi, menurut dia, lebih banyak ke aspek mental. Namun, semuanya bisa diatasi sebab sang pemain sudah terbiasa menjalankan puasa Ramadan.

"Saya tidak akan mengatakan bahwa Ramadan itu sulit, ini lebih pada mental, karena secara pribadi saya sudah terbiasa melakukannya," kata Ouattara lagi, dinukil dari BBC.

Hanya saja di sisi lain, Dango Ouattara tak menutupi bahwa dirinya kadang merasa lelah karena kekurangan cairan saat berpuasa. Maka untuk menyiasati hal itu, dia kerap memanfaatkan waktu kosong dengan tidur atau beristirahat sejenak.

"Ini (tantangan puasa) lebih karena kekurangan air. Dan mengingat kita harus bangun diwaktu yang tidak biasa untuk makan (sahur), itu lebih melelahkan," aku Ouattara.

"Saya biasanya bangun pukul 4.30 pagi, lalu saya mandi dan mendapati makanan yang telah disiapkan oleh koki klub,. Saya makan, dan setelah solat saya punya waktu untuk kembali tidur selama sekitar satu jam sebelum latihan."

"Kemudian setelah sesi-sesi tersebut, saya berdoa dan tidur selama satu jam lagi. Jadi fakta bahwa saya beristirahat setiap kali (ada kesempatan) membuat (badan) saya pulih lebih baik," tandasnya.