5 Tips Atasi Infeksi Saluran Pencernaan

Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan — Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Liputan6.com, Jakarta - Infeksi saluran pencernaan dapat disebabkan oleh virus, parasit, dan juga bakteri. Untuk mengatasi masalah yang satu ini, Anda perlu mengenali penyebab dan gejalanya.

Banyak orang menganggap bahwa infeksi saluran pencernaan sebagai flu perut. Namun keduanya berbeda. Karena flu hanya mempengaruhi sistem pernapasan seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Sementara infeksi saluran pencernaan menyerang usus dan menyebabkan beberapa gejala seperti:

Diare berair, biasanya tidak berdarah
Mual, muntah atau keduanya
Kram perut dan nyeri
Kadang-kadang nyeri otot atau sakit kepala
Demam ringan

Gejala infeksi saluran pencernaan biasanya berlangsung satu hingga dua hari, tetapi terkadang bisa berlangsung hingga 14 hari. Gejala gastroenteritis virus dapat muncul dalam 1 hingga 3 hari setelah pasien terinfeksi.

Gejala yang muncul bisa ringan hingga parah, tergantung kondisinya.

Pastikan untuk segera menghubungi dokter jika mengalami gejala yang cukup parah, seperti:

Tidak dapat menahan cairan selama 24 jam
Muntah atau diare selama lebih dari dua hari
Muntah darah
Mengalami dehidrasi hingga mengalami kelemahan yang parah disertai pusing
Berak berdarah
Mengalami sakit perut yang parah
Mengalami demam di atas 40 drajat C
Mengalami diare berdarah

Menjaga Kesehatan itu penting, termasuk pencernaan kamu perlu diperhatikan. Mulai dari memilih makanan yang sehat. Berikut 4 makanan sehat untuk pencernaanmu, simak bareng-bareng yuk!

2 dari 2 halaman

Cara Mengatasi Infeksi Saluran Pencernaan

Ilustrasi Minum Air Putih (sumber: freepik)

Tidak ada pengobatan yang efektif untuk infeksi saluran pencernaan. Namun, antibotik disebut dapat menyembuhkan beberapa masalah gastroenteritis bakteri dalam beberapa hari.

Selain itu, perawatan tambahan untuk mengganti cairan dan elektrolit dalam tubuh juga sangat dibutuhkan untuk memulihkan kondisi. Namun ini tergantung pada tingkat keparahan infeksi yang terjadi.

Cara paling ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan yang satu ini adalah dengan melakukan pencegahan. Hindari makanan dan air yang mungkin terkontaminasi dan cuci tangan dengan bersih dan sering.

Infeksi saluran pencernaan juga mungkin akan terjadi saat Anda melakukan perjalanan ke luar negeri. Untuk menghidari masalah tersebut, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut:

Minum hanya air kemasan atau air berkarbonasi yang tertutup rapat.
Hindari es batu karena mungkin terbuat dari air yang terkontaminasi.
Gunakan air kemasan untuk menyikat gigi. Hindari makanan mentah, termasuk buah yang dikupas, sayuran mentah, dan salad.
Terutama yang telah disentuh oleh tangan manusia.
Hindari daging dan ikan yang kurang matang.

Itu dia cara mengatasi infeksi saluran pencernaan dan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindari masalah kesehatan tersebut. Tetap jaga kesehatan, ya!