4 Alasan Makanan Cepat Saji Kerap Bikin Lelah dan Sakit

1. Tinggi Gula

Kandungan gula tersembunyi di setiap makanan cepat saji, termasuk yang gurih, dengan tipe fruktosa yang sering ditemukan. Memakan banyak gula bisa menyebabkan diabetes dan obesitas, juga liver karena tipe fruktosa tersebut.

2. Tinggi Kandungan Bukan Makanan Alami

Kandungan makanan yang bersifat kimiawi banyak ditemukan di makanan cepat saji. Mulai dari tekstur, isi, bahan pengawet, rasa dan warna buatan. Makanan tersebut jelas tidak memberikan gizi bagi tubuh, justru bisa memicu munculnya kanker.

3. Memicu Rasa Ketagihan

Gula, garam, dan lemak akan menyenangkan otak dan seakan sebagai hadiah. Namun, hal tersebut akan membuat seseorang mengalami ketagihan dan bisa menyebabkan obesitas.

4. Tinggi Karbohidrat

Kardohidrat bisa didapat dari roti, ayam goreng, atau apapun yang disajikan oleh perusahaan makanan cepat saji. Karbohidrat akan terurai menjadi gula dan menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Memakanan karbohidrat memang bisa mendorong untuk energi lebih, tetapi beberapa saat kemudian dengan mudah Anda akan kehilangan nutrisinya.