9 Hal yang Jarang Diketahui untuk Wujudkan Kehamilan

Mitos 4, Celana yang ketat dapat berdampak pada kesuburan seorang pria

Benar bahwa udara panas dapat mempengaruhi testis dan setiap kegiatan yang dapat meningkatkan suhu tubuh dapat membunuh sperma dan menurunkan produksinya. Namun, hal ini tidak ada hubungannya dengan celana yang dikenakan oleh seorang pria.
Ketika Anda sedang berusaha untuk hamil, sarankan pasangan untuk menghindari kegiatan yang dapat meningkatkan suhu tubuh, seperti sauna, mandi di kolam air panas, yoga, dan meletakkan laptop langsung di pangkuan. Meskipun tidak berpengaruh besar, namun dibutuhkan waktu sekitar 3 sampai 4 bulan untuk membuat sperma pulih.

Mitos 5, Stres tidak ada hubungannya dengan kesuburan

Sedikit rasa stres mungkin tidak masalah, namun jika berlebihan, dapat mendatangkan malapetaka pada seluruh tubuh Anda, termasuk kesuburan. Stres dapat mempengaruhi hormon, metabolisme, suasana hati, gairah seks, dan nafsu makan. Hal ini menunjukkan hampir setiap aspek kehidupan Anda dirusak oleh ketegangan. Namun, tidak perlu khawatir.
Sebuah penelitian terbaru di jurnal Fertility and Sterility (Kesuburan dan Kemandulan) menemukan bahwa pikiran adalah alat untuk mengurangi stres yang paling manjur. Selain itu, olahraga ringan juga dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan.

Mitos 6, Kesempatan terbaik untuk hamil berada di hari ke 14 dari siklus Anda

Ini teori yang masuk akal, namun tidak semua orang memiliki siklus yang sama. Jika Anda berpikir demikian dan hanya melakukan hubungan seksual di hari ke 14 dan 15, Anda hanya memperkecil peluang Anda miliki.
Anda justru disarankan untuk berhubungan seksual di hari ke 4 atau 5 sebelum ovulasi setiap hari sampai 3 atau 4 hari setelah ovulasi.
Untuk mengetahui masa ovulasi, Anda dapat membeli alat untuk memonitor kesuburan yang dapat ditaruh di rumah.

Mitos 7, Menggunakan pelumas saat berhubungan seksual tidak akan mengganggu kehamilan

Pelumas alami adalah keharusan bagi pasangan saat berhubungan seksual. Pelumas yang dijual di pasaran justru dapat memperlambat gerak sperma untuk mencapai rahim. Tidak hanya itu, pelumas yang tidak alami dapat merusak DNA sperma.

Mitos 8, Pil KB dapat merusak kesuburan dalam jangka waktu panjang

Menurut survei yang dilakukan oleh National Center for Health Statistics pada tahun 2002, kontrasepsi oral adalah metode pengendalian kehamilan paling umum yang digunakan, sehingga Anda tidak perlu khawatir bahwa pil KB akan mempengaruhi peluang Anda untuk hamil di masa depan.
Menurut penelitian yang dilakukan sejak tahun 1960 hingga 2007, beberapa bulan setelah seorang wanita tidak meminum pil KB, kesuburannya akan kembali normal dan ia akan mengalami kehamilan layaknya wanita pada umumnya.

Mitos 9, Berat badan tidak berpengaruh pada kesuburan

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa berat badan dapat mempengaruhi peluang seseorang untuk dapat hamil. Penelitian ini mengaitkan obesitas dengan jumlah sperma yang rendah dan kualitas sperma yang buruk pada seorang pria. Sedangkan obesitas pada wanita merupakan faktor resiko untuk tidak adanya ovulasi.
Salah satu studi memeriksa 47.835 pasangan di mana keduanya mengalami obesitas. Kemungkinan mereka harus menunggu selama 1 tahun untuk bisa hamil, ini 3 kali lebih tinggi daripada pasangan yang memiliki berat badan normal.
Selain itu, sebuah studi di dalam jurnal Sterility and Fertility (Kemandulan dan Kesuburan), seorang wanita dengan obesitas, lemak di dalam tubuhnya akan menghentikan ovulasi atau menstruasi sama sekali.
Jadi, sekarang Anda mengerti, diet bukan hanya sekedar untuk alasan kesehatan, namun juga meningkatkan kesempatan Anda untuk bisa hamil.