Lepaskan 7 Hal Ini untuk Bahagia

Liputan6.com, Jakarta Bagi beberapa orang, kebahagiaan didapatkan dari hal-hal di sekitarnya, seperti wangi bunga, penampilan menarik, atau berjalan-jalan di taman. Apakah Anda masih termasuk ke dalam salah satu orang yang membutuhkan alasan untuk merasa bahagia?

Dilansir dari mydomaine.com pada Senin (10/10/2016), untuk merasa bahagia, ada beberapa hal yang harus Anda terima dan lepaskan. Jika Anda berhasil melakukannya, hal ini akan melepaskan semua emosi, dan membuat Anda bahagia secara alami.

1. Keyakinan Anda yang terbatas
Ini adalah masalah yang dimiliki oleh hampir semua orang di dunia. Tidak peduli bagaimana sukses atau berapa banyak keberhasilan yang telah diraih, Anda tetap akan memiliki kekhawatiran terhadap diri sendiri.
Anda harus memiliki keyakinan tersendiri bahwa segala hal yang dilakukan akan berhasil dan memberikan dampak positif pada orang lain.

2. Kebutuhan Anda untuk menjadi benar
Sejak usia dini, hampir semua orang dikenalkan pada hal-hal yang seharusnya dilakukan dengan benar, melupakan hal-hal yang salah. Inilah yang pada akhirnya membentuk kebutuhan untuk menjadi benar dan mengacaukan proses.
Jangan khawatir, ketika Anda dihadapkan pada kebutuhan ini, pikirkan kembali, apakah Anda lebih membutuhkan untuk menjadi atau menjadi bahagia?
Memang tidak mudah, namun hubungan Anda dengan diri sendiri dan orang lain sangat bergantung pada hal ini.

3. Ekspektasi yang tidak beralasan
Ekspektasi berlebihan terkadang membuat Anda tidak dapat melihat kelemahan atau kesalahan diri sendiri. Untuk menghindari hal ini, ketika Anda berhasil mencapai satu hal, anggaplah hal tersebut sebagai tantangan untuk naik kelas.
Dengan cara ini, Anda tidak akan mudah berpuas diri dan berekspektasi berlebihan.

4. Menyalahkan orang lain
Ketika hidup berjalan tidak sesuai rencana, Anda pasti memiliki keinginan untuk langsung menyalahkan, entah itu diri sendiri atau orang.
Sekarang saatnya untuk berhenti menyalahkan segala hal dan bertanggung jawab terhadap apa yang Anda lakukan.
Untuk melakukan hal ini memang sulit dan membutuhkan kerja keras, namun Anda akan merasa lebih baik jika berhasil melakukannya.

5. Makan makanan tidak sehat
Anda mungkin tidak menyadarinya bahwa makanan juga membutuhkan perhatian, karena dapat mempengaruhi suasana hati.
Sekarang waktunya bagi Anda untuk membenahi makanan Anda, beralihlah dengan makanan sehat dan bernutrisi secara rutin.

6. Alasan
Apakah Anda telah memiliki daftar panjang tentang apa yang ingin dicapai dalam hidup? Jika hal itu belum juga tercapai sampai dengan saat ini, itu mungkin karena Anda memiliki berbagai alasan.
Berhentilah bicara dan mulai lakukan, hapuskan "jika" dalam hidup Anda.

7. Masa lalu
Masa lalu menjadi hal terakhir yang dibahas karena hal ini juga merupakan yang tersulit dan terpenting. Memaafkan masa lalu dan membiarkannya pergi begitu saja memang bukan hal mudah dilakukan. Namun, Anda harus, karena secara psikologi, masa lalu akan memberatkan hati, tubuh, dan jiwa Anda.
Ambil pelajaran dari masa lalu, lepaskan segala hal lainnya, lakukan ini, dan Anda akan bahagia.