Baca Panduan Ini Sebelum Traveling Naik Pesawat Saat Hamil

Beberapa maskapai penerbangan di Indonesia memiliki peraturan ketat yang harus dipatuhi oleh penumpang dalam kondisi hamil. Oleh sebab itu, Anda harus pastikan telah memenuhi aturan tersebut sebelum memesan tiket pesawat. Aturan yang diberikan biasanya mengharuskan para ibu hamil menyertakan surat keterangan medis dari dokter dan mengisi Form of  Indemnitu (FOI) yang membebaskan maskapai atas tanggung jawab dari hal-hal yang tidak diinginkan. Selain itu, usia kehamilan sang ibu pun jadi perhatian dalam aturan penerbangan ini.

3. Perhatikan Jarak Penerbangan

Sebelum memutuskan untuk naik pesawat, perhatikan dulu jarak penerbangan yang akan Anda tempuh. Buat estimasi waktu yang akan Anda habiskan di pesawat untuk menghindari efek-efek buruk pada kesehatan Anda dan calon bayi. Jika jarak yang akan ditempuh terlalu jauh, ada baiknya untuk membuat rencana liburan cadangan ke tempat yang lebih dekat.

4. Booking Tempat Duduk yang Nyaman

Menginformasikan kondisi kehamilan Anda pada staff maskapai penerbangan memudahkan Anda untuk mendapat tempat duduk yang nyaman. Anda bisa meminta tempat duduk yang dekat dengan toilet atau dengan ruang yang lebih luas agar kaki tidak terlalu menekuk.

Ibu hamil yang membawa beban berat beresiko tinggi mengalami kelahiran prematur bahkan keguguran. Untuk itu, hindari membawa tas traveling berat selama di pesawat. Anda bisa meminta tolong pasangan atau petugas bandara untuk membawa barang bawaan Anda.

6. Banyak Minum Air Putih

Ibu yang sedang mengandung membutuhkan asupan air jauh lebih banyak dibandingkan dengan kondisi sebelum hamil. Air digunakan untuk membentuk plasenta yang berfungsi mengantarkan gizi kepada janin agar bisa tumbuh sehat dan memperoleh sel darah yang ideal. Resiko dehidrasi sangat mungkin terjadi saat di pesawat. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk meminum banyak air putih selama di pesawat.

7. Bawa Essential Kit

Selama keberangkatan menggunakan pesawat jangan lupa membawa barang-barang penting yang menambah kenyamanan perjalanan Anda. Mulai dari bantal leher, selimut, snack, dan air minum bisa Anda bawa.

8. Olahraga Ringan

Terlalu lama berada di tempat duduk dapat membuat beberapa area tubuh menjadi bengkak karena penyumbatan vena. Agar aliran darah lancar selama penerbangan, jangan lupa untuk melakukan olahraga ringan di pesawat. Olahraga ringan ini bisa dilakukan dengan cara berjalan-jalan di pesawat atau melakukan peregangan otot.

Pesan tiket pesawat di Reservasi.com dan dapatkan selalu info diskon penerbangan hingga Rp 1juta.