Terbukti Secara Ilmiah, 8 Cara Move On Setelah Putus Cinta

Liputan6.com, Jakarta Putus cinta mungkin adalah masa paling sulit yang pernah dihadapi seseorang, apakah Anda salah satunya? Tidak peduli bagaimana cara Anda dan mantan kekasih mengakhiri hubungan, putus cinta bisa terasa sangat menyakitkan karena memori-memori indah dan tidak terlupakan.

Jika Anda masih berjuang untuk move on setelah putus cinta, jangan khawatir, dilansir dari purewow.com, Rabu (17/5/2017), berikut ini adalah beberapa cara yang terbukti secara ilmiah dapat membuat Anda move on, setelah putus cinta. Penasaran?

1. Dengarkan lagu cinta
Menurut para peneliti di Durham University, Inggris, musik bertemakan cinta yang sedih bisa menjadi bentuk terapi bagi Anda yang merasakan hal yang sama. Tidak perlu ragu untuk mendengarkan musik sedih lagi setelah putus cinta.

2. Tulis jurnal
Rangkum dan catat perasaan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa menulis tentang pengalaman traumatik dapat membantu, karena Anda bisa memahami keseluruhan cerita.

3. Menangisi hubungan
Tentu Anda tidak ingin terus merasa sedih karena putus cinta, selama apapun hubungan yang pernah dijalin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Positive Psychology menemukan bahwa banyak orang membutuhkan waktu sekitar 11 minggu untuk move on.

Gunakan waktu tersebut sebaik-baiknya untuk menangisi hubungan yang telah berlalu. Setelah itu, bangkit dan lanjutkan hidup Anda.