Konsumsi Banyak Daging Kambing? Lakukan Hal Ini Setelah Idul Adha

Liputan6.com, Jakarta Hidangan utam saat Idul Adha pastinya identik dengan daging kambing dan sapi. Entah itu diolah dengan berbagai macam resep dan bumbu, mengonsumsi terlalu banyak daging kambing juga tidak baik bagi tubuh. Untuk itu, lakukan hal ini setelah banyak mengonsumsi daging kambing, agar tubuh tetap sehat dan berat badan tetap stabil.

1. Olahraga
Bila orang rumah memasak hidangan dengan olahan santan, cobalah ambil timbangan berat badan. Tidak ada salahnya, Anda melihat berat badan setelah mengonsumsi banyak daging kambing. Bila memang terdapat kenaikan pada berat badan Anda, mulailah untuk berolahraga. Tidak perlu memaksakan diri Anda untuk melakukan olahraga yang berat, cukup dengan lari pagi atau sore di taman.

2. Cek Kolesterol
Jangan sampai Anda makan terlalu banyak daging kambing, hingga lupa dengan kadar kolesretol Anda. Luangkan waktu Anda untuk mengunjungi apotek atau rumah sakit, untuk mengecek kadar kolesterol Anda. Bila mengonsumsi daging kambing dalam porsi besar, biasanya Anda dianjurkan oleh dokter untuk mengonsumsi beberapa obat untuk menstabilkan kadar kolesterol Anda.

Saksikan Video Menarik Berikut Ini: