Ingin Sembuh dari Autoimun? Makan Alpukat Salah Satu Obatnya

Ada beberapa orang yang menghindari telur karena takut berlebihan berat badan kalau mengkonsumsinya. Padahal secara keseluruhan telur adalah makanan sehat. Kebutuhan zat besi, vitamin A, D, E dan K yang terdapat dalam telur dibutuhkan tubuh untuk memenuhi kebutuhan seng harian.

Selain itu mengonsumsi seluruh butir telur baik putih dan kuning telurnya berguna untuk menjaga kesehatan mata, otak, organ hati dan kulit serta mencegah dari penyakit kardiovaskular.

Asparagus

Asparagus merupakan tumbuhan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, serat dan folat. Banyaknya kandungan glutathione dalam asparagus sangat berguna untuk mengatasi penyakit autoimun. Glutathione merupakan senyawa yang berguna untuk melawan kangker dan pembengkakan. Mengonsumsi asparagus juga membantu untuk mendorong pertumbuhan mikroorganisme yang baik untuk usus dan membantu menghalau radikal bebas.

Ada banyak sayuran yang termasuk umbi akar seperti wortel dan lobak yang ternyata sangat membantu para penderita autoimun untuk tetap sehat. Nutrisi yang terdapat dalam sayur-sayuran umbi akar ini berguna untuk mengatasi berbagai penyakit autoimun.

Sayuran akar ini bisa dijadikan makanan pokok untuk mengatasi berbagai penyakit inflamasi termasuk penyakit serius lainnya seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Makanan bisa menjadi salah satu upaya untuk membuat tubuh tetap sehat. Termasuk beberapa bahan makanan di atas, dari alpukat hingga asparagus. Selain dengan pengobatan yang dianjurkan dokter, mengonsumsi bakan makanan di atas semoga bisa membantu untuk menyembuhkan penyakit autoimun.

Melia Citra