Tekan 4 Daerah Ini untuk Tidur Malam Lebih Cepat dan Nyenyak

Liputan6.com, Jakarta Akupresur adalah metode penyembuhan yang telah digunakan selama ribuan tahun, termasuk untuk membantu Anda tidur lebih cepat di malam hari. Akupresur tidak membutuhkan peralatan mahal dan bisa dilakukan kapan saja.

Dilansir dari byrdie.com, Selasa (12/12/2017), berikut ini adalah beberapa titik di tubuh Anda yang jika ditekan dapat membuat tidur malam lebih cepat. Penasaran?

1. Titik antara ibu jari dan telunjuk

Titik ini diketahui dapat mengurangi stres, meringankan migrain, dan nyeri leher. Merangsang titik ini juga akan membantu menghilangkan kelebihan panas di tubuh dan membuat tidur di malam hari lebih cepat.

2. Di atas pergelangan tangan, di dasar ibu jari

Titik ini akan membantu pernapasan yang dalam, sangat membantu sebelum tidur. Seiring waktu, jika dilakukan dengan rutin, titik akan membantu mengatasi masalah batuk atau pernapasan.