Lawan Rasa Kantuk di Kantor dengan 4 Tips Ampuh Ini

Liputan6.com, Jakarta Mungkin banyak dari Anda yang merasa bahwa rasa kantuk terkadang datang tidak pada saat yang tepat. Misalnya setelah lewat jam makan siang dan Anda sesungguhnya sedang menghadapi banyak pekerjaan yang perlu diselesaikan. Solusinya? Banyak orang yang memilih untuk minum kopi untuk mengatasi hal tersebut.

Jika Anda bukan penggemar kopi atau sedang berusaha untuk mengurangi asupan kopi, ada beberapa alternatif lain yang bisa dipilih untuk mengatasi rasa kantuk.

Melansir halaman Business Insider pada Rabu (17/1/18), berikut ini adalah 4 cara melawan kantuk selain dengan meminum kopi.

Segarkan mata

Menatap layar komputer dalam waktu yang lama bisa membuat mata Anda jenuh dan lelah, selain juga menyebabkan kantuk. Untuk mencegah kantuk dan efek negatif lain dari tindakan menatap layar komputer terlalu lama, misalnya mata kering atau iritasi, cobalah untuk sesekali memalingkan tatapan Anda ke hal lain. Jika memungkinkan, lihatlah kondisi luar ruang. Pandangan yang jauh atau ke hal-hal yang natural bisa merelaksasi mata dan menyegarkan pikiran.