Ide Kegiatan Berkualitas untuk Hidup Lebih Baik

Liputan6.com, Jakarta Di era serba sibuk ini tentu akan mudah bagi Anda untuk mengalami stres apabila tidak menjalani gaya hidup yang seimbang. Memang rasanya hal tersebut terdengar klise, tapi faktanya menyempatkan diri untuk melakukan kegiatan-kegiatan postif dan berkualitas dapat membantu Anda untuk hidup lebih baik. Lalu apa saja kegiatan yang bisa dilakukan agar bisa menciptakan keseimbangan dalam hidup untuk mencapai hidup yang lebih berkualitas?

1. Mulailah membuat jurnal refleksi diri

Buatlah grafik yang menggambarkan kapan waktu terbahagia dalam hidup Anda dan juga sebaliknya. Lalu, pikirkan kembali periode-periode tersebut dan tanyakan kepada diri Anda, hal apa yang membuat hidup bahagia? Hubungan yang menambah nilai kehidupan? Dengan hal tersebut Anda pun akan lebih bisa memaknai dan mengartikan kehidupan.