Rutin Minum Air Kelapa, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak suka menikmati air kelapa dingin menyejukkan? Ya, air kelapa memang saat segar dinikmati, apalagi saat cuaca panas. Namun, Anda ternyata juga dapat memetik banyak manfaat dari mengonsumsi air kelapa secara rutin.

Bahkan hanya dalam seminggu, Anda dapat merasakan sejumlah manfaat yang terlihat nyata bagi kesehatan. Berikut manfaat air kelapa yang bisa Anda rasakan setelah setiap hari meminumnya.

1. Sistem imun menguat

Anda tidak mudah sakit karena sistem imun dalam tubuh Anda membaik. Air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi.

2. Energi meningkat

Anda akan merasa lebih berenergi. Ini karena air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. Hingga ke tingkat sel, tubuh Anda pun terasa lebih berenergi.

3. Organ-organ bekerja lebih baik

Air kelapa dapat mengeliminasi racun di tubuh dan memecah batu ginjal. Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita penyakit ginjal. Saluran kencing lebih bersih, begitu pula dengan usus.