Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Tidur setelah seks — Ilustrasi tidur setelah seks (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda juga memiliki masalah insomnia? Jika iya, jangan khawatir, Anda tidak sendirian.

Ketika mengalami insomnia, mungkin sudah banyak cara Anda lakukan, bukan? Dilansir dari purewow.com, Jumat (22/6/2018), ternyata ada cara yang terbilang cukup aneh untuk mengatasi insomnia.

Rahasianya adalah berusaha sekuat mungkin untuk tetap terjaga. Cara mengatasi insomnia ini diungkapkan oleh Arash Emamzadeh, seorang psikolog dan disebut sebagai Paradoxical Intention.

Masalah sulit tidur yang membuat anda jadi insomnia bisa diatasi dengan cara sederhana berikut ini.

2 dari 3 halaman

Cara aneh mengatasi insomnia

Tidur (iStock) — Ilustrasi tidur (iStockphoto)

Cara kerjanya di balik dari cemas mencoba memaksakan diri untuk tidur dengan mencoba untuk tetap terjaga selama Anda bisa. Niat paradoks ini akan mengarahkan ke tujuan yang berlawanan.

Pikirkan lagi kapan Anda mencoba untuk terjaga karena tugas atau belajar, bagaimana usaha untuk membuat mata tetap terbuka? Ya, rasanya seperti tidur yang mendekati Anda dan tidak bisa ditolak, bukan?

3 dari 3 halaman

Cara aneh mengatasi insomnia

Kurang tidur (iStock) — Ilustrasi kurang tidur (iStockphoto)

Ketika Anda memaksakan diri untuk tetap terjaga ketika insomnia, tidur akan datang dengan sendirinya. Sudah pernah coba cara ini untuk mengatasi insomnia?

Insomnia
Penyakit
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur.
Lihat Selengkapnya
Insomnia
tidur
tips tidur
Tips Mengatasi Insomnia

Annissa Wulan
Author
Novi Nadya
Editor

Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Cara aneh mengatasi insomnia

Cara aneh mengatasi insomnia

Insomnia

tidur

tips tidur

Tips Mengatasi Insomnia

Desa Wisata Jatiluwih dan Wukirsari Sabet Gelar Best Tourism Village 2024 dari UN Tourism

Bahasa Bunga Didiet Maulana dalam Puspa Senandika

Wakil Mesir Jadi Kontestan Miss Universe 2024 Pengidap Vitiligo Pertama, Sempat Tutupi Kondisi Kulitnya

Bolehkah Makan Sugar Cube dan Minum Minuman Manis untuk Menambah Tenaga Selama Lari?

Wapres Gibran Rakabuming Jenguk Bayi Bernama Gibran yang Lahir di Pos Pengungsi Erupsi Gunung Lewotobi

Manfaatkan Waktu dengan Olahraga di Rumah, 10 Gerakan Ini Bisa Kamu Praktikkan

Momen Erina Gudono Lahiran Anak Pertama Terungkap, Kaesang Pangarep Setia Mendampingi

Finalis Tuli Pertama Miss Universe 2024 Mia le Roux Putuskan Mundur Jelang Final, Ada Apa?

Garin Nugroho Rilis Film Bisu Berlatar Budaya Bali, Suara Gamelan dan Musik Elektronik Bakal Diputarkan Langsung Selama Ditonton

Mengeluh Gara-gara Penerbangannya ke Australia Dibatalkan Imbas Erupsi Gunung Lewotobi, Influencer Dikecam Nirempati

Cara Menentukan Skala Prioritas yang Efektif untuk Mencapai Tujuan

Cara Mengaktifkan Auto Save di Word, Berguna Menjaga Keamanan Dokumen Anda

Cara Mengaktifkan Word yang Terkunci, Bantu Mengatasi Dokumen yang Tidak Bisa Diedit

3 Poin Penting Pidato Prabowo Subianto pada Sesi Dialog APEC di Peru

Marquez Bersaudara Incar Podium di Seri Penutup MotoGP 2024

Mengintip Ratusan Mainan Artistik Unik di Hong Kong Art Toy Story 2024 Jakarta, Buka Peluang Kolaborasi dengan Seniman Lokal

Harga Pangan Hari Ini: Harga Beras Merangkak Naik

5 Restoran di Yogyakarta yang Sukses Mengadaptasi Menu Internasional untuk Lidah Lokal

7 Artis Nonton Fan Meetup Lisa di Jakarta, Bilqis Anak Ayu Ting Ting Curi Perhatian

Nikita Mirzani Bantah Sindir Fitri Salhuteru: Gue Enggak Nyindir, Tapi Ngajak Ribut!

Erick Thohir Foto Bareng Ole Romeny, Sinyal Kuat Proses Naturalisasi Dimulai

Profil Victoria Kjaer Theilvig, Pemenang Miss Universe 2024 yang Peduli pada Kesehatan Mental

Cara Mengatasi Cemas dan Jantung Berdebar, Kenali pula Penyebab dan Gejalanya

Apa yang Terjadi di Lapas Tanjung Raja, Terekam Video Diduga Pesta Sabu