Simak 4 Perbedaan Kebiasaan Tidur Antara Pria dan Wanita

Tidur setelah seks — Ilustrasi tidur setelah seks (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Berbicara tentang kebiasaan tidur, tahukah Anda bahwa pria dan wanita memiliki beberapa perbedaan? Bagaimana kebiasaan tidur antara Anda dan pasangan, apakah juga memiliki perbedaan tertentu?

Dilansir dari purewow.com, Selasa (21/8/2018), berikut ini adalah beberapa perbedaan kebiasaan tidur antara pria dan wanita. Penasaran apa saja?

1. Wanita memerlukan lebih banyak waktu untuk tidur

Secara umum, kaum wanita lebih mahir dalam melakukan beberapa hal dalam waktu bersamaan, daripada pria. Namun, karena hal tersebut jugalah, wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, karena otak perlu dipulihkan setelah melakukan banyak pekerjaan.

Menurut The National Sleep Foundation, wanita memerlukan waktu 20 menit lebih lama untuk tidur daripada pria. Apa Anda juga merasakannya?

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

Mengantuk memang menjadi musuh besar saat puasa. Alasannya karena waktu tidur berkurang akibat harus bangun untuk sahur, salat tarawih, dan kelelahan karena kurangnya asupan nutrisi.

2 dari 3 halaman

Wanita cenderung tidur lebih awal daripada pria

Ilustrasi Foto Tidur Mendengkur atau Mengorok (iStockphoto)

2. Wanita cenderung tidur lebih awal

Hal ini disebabkan oleh perbedaan dalam ritme sirkadian. Kaum wanita memiliki siklus sirkadian yang rata-rata enam menit lebih pendek dan membuat mereka terbiasa tidur dan terbangun lebih cepat daripada pria.

3. Insomnia lebih umum dialami oleh wanita

Sekitar 4% pria mengalami sleep apnea, dibandingkan kaum wanita yang hanya berkisar 2%. Sayangnya, wanita lebih mungkin mengalami insomnia daripada teman pria mereka.

3 dari 3 halaman

Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

4. Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

Selain membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, kualitas tidur yang dimiliki kaum wanita itu sendiri lebih produktif daripada pria. Wanita yang tidak memiliki keluhan tentang kualitas tidur mereka, secara keseluruhan lebih baik di segala tahapan usia dibandingkan pria, mereka lebih tahan terhadap stres.

Annissa Wulan
Author
Ahmad Apriyono
Editor

Simak 4 Perbedaan Kebiasaan Tidur Antara Pria dan Wanita

Tips Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Kurang Tidur di Malam Hari

Bangun Tidur Tubuh Terasa Sakit? Kenali 5 Penyebab Utamanya

Wanita cenderung tidur lebih awal daripada pria

Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

tidur

tips tidur

Kebiasaan tidur

Pangeran Harry dan Meghan Markle Bakal Rilis Serial Dokumenter Baru, Ungkap Fakta di Balik Kehidupan Mewah

6 Fakta Menarik Gunung Inielika di Flores NTT, Terkenal Sebagai Sumber Air Panas Mengeruda

Hesti Purwadinata Ungkap Beri Nama Anak Terinspirasi dari Pemain Bola dan Merek Ban Mobil

Masuk Museum Vredeburg Yogyakarta Hanya Bayar Rp1000, Simak Cara dan Ketentuannya

Nagita Slavina dan Raffi Ahmad Dianggap Cocok Jadi Contoh Marriage Is Not Scary

Lebih dari 100 Penumpang Pesawat Telantar di Phuket Thailand, Ada Apa?

Gaya Nissa Sabyan di Foto Terakhir Sebelum Disoroti Menikah dengan Ayus, Tenteng Tas Ratusan Ribu Rupiah

Viral Wanita Pengamen Sambil Gendong Anak Disebut Cantik Bak Model, Sempat Dikira Menyamar

Menggaet Pasar Internasional ala Iwan Tirta Private Collection, Bukan Sekadar Tampil di Pekan Mode

Menyelamatkan Bumi dengan Memperkecil Lemari Pakaian

VIDEO: Jerman akan Gelar Pemilu, Bagaimana Nasib Bantuan Ukraina?

Kabareskrim Pastikan Bakal Ringkus Otak Kasus TPPO

Maruarar Yakin RIDO Menangi Pilkada Jakarta Satu Putaran

Tips Menghadapi Pubertas: Panduan Lengkap untuk Remaja dan Orang Tua

VIDEO: Warga Keluhkan Jalanan Rusak Di Sleman yang Kerap Sebabkan Kecelakaan

Raih Penghargaan dari Conde Nast, Plataran Komodo Ungkap Alasan Simpel yang Bikin Banyak Wisman Merasa Seperti di Rumah

Marak Hoaks Lowongan Kerja Pendamping Lokal Desa, Begini Penjelasan Kemendes PDT

Menyusuri Keindahan Desa Wisata Pulau Pramuka Kepulauan Seribu

6 Potret Persahabatan Mikha Tambayong dan Yunita Siregar, Berteman Sejak Remaja

Dilirik Manchester United, Sporting CP Pasang Harga Selangit buat Wonderkid Portugal

Indonesia Berkomitmen Dukung UNIFIL, Tidak Akan Tarik Pasukan dari Lebanon

Kebijakan Ganjil Genap Jakarta Tak Berlaku di Akhir Pekan, Sabtu 23 November 2024

Pengacara Razman Arif Nasution Dampingi Istri Jalani Pemeriksaan Terkait Laporannya Terhadap Nikita Mirzani

Kenya Batalkan Proyek Bandara dengan Miliarder Gautam Adani Imbas Kasus Korupsi di AS