6 Tips Mengatasi Takut Naik Pesawat Terbang

Bawa barang untuk alihkan perhatian

Sudah nyaman di kursi, cara lain yang bisa dilakukan supaya Anda tak takut selama berada di pesawat terbang adalah dengan membawa barang-barang untuk mengalihkan perhatian, terutama saat turbulensi.

Membawa notes untuk corat-coret atau buku fisik bisa jadi cara efektif untuk mengalihkan perhatian. Kalau bisa, jangan mengalihkan perhatian dengan barang elektronik karena beberapa di antaranya, termasuk earphone wireless, bisa memengaruhi sinyal komunikasi atau tidak.

Ambil pelajaran simulasi penerbangan

Meletakkan Anda di simulator penerbangan dengan harapan seolah mengendalikannya sedikit-banyak membantu menghindari rasa takut berlebihan ketika naik pesawat terbang. Perasaan ini 'dibeli' semata dengan terbiasa berada di format ruangan seperti di dalam sang burung besi.

Upgrade Kelas

Saran ini kiranya bisa dipertimbangkan jika Anda hendak melakoni penerbangan panjang. Dengan distraksi yang kemudian malah membuat Anda bosan, istirahat dan menikmati ragam fasilitas bisa jadi salah satu cara untuk mengatasi ketakutan selama di pesawat terbang.

Ambil business class, bahkan kalau perlu first class, agar merasa nyaman selama penerbangan. Fasilitas yang ditawarkan, mulai dari makanan, hiburan, bahkan bisa mandi di pesawat terbang, membuat Anda bisa lupa akan rasa takut tersebut.

Bertemu psikiater

Jika memang benar-benar perlu, Anda bisa menjadwalkan untuk bertemu dengan psikiater agar mendapat treatment yang diperlukan agar tak lagi takut naik pesawat terbang. "Jika Anda mengubah pikiran Anda, maka Anda juga bisa mengubah respons dan kebiasaan Anda," tutur Lisa Jackson, editor Eat Drink Travel, yang juga pernah takut melakoni perjalanan udara.