Yang Sebaiknya Disantap Kalau Masih Lapar Usai Buka Puasa

Jakarta - Puasa di bulan Ramadan memang susah-susah gampang. Seringkali, ketika seseorang lapar, dia akan melampiaskan nafsunya saat waktu berbuka puasa tiba.

Namun, buka puasa sebagai ajang "balas dendam" bukanlah hal yang baik. Karena di saat Ramadan, seseorang juga harus mengendalikan diri tidak hanya ketika jam puasa saja.

Makan secukupnya saat berbuka puasa menjadi saran para ahli kesehatan demi tubuh tak mengalami masalah. Namun, kadang rasa lapar masih menghantui bahkan setelah menyantap makanan berbuka.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Kalau itu terjadi, spesialis penyakit dalam dari RSCM, dr. Em Yunir, SpPD-KEMD, menyarankan kita lebih baik mengonsumsi makanan berbahan dasar sayur dan buah usai buka puasa.

Saksikan video pilihan di bawah ini: