Sukses

Tanpa Minum Air, Ini 3 Tips Mengatasi Cegukan Ketika Puasa

Bagaimana cara menghilangkan cegukan saat puasa tanpa Anda meminum air? Simak tipsnya di bawah ini.

Ilustrasi
Perbesar
Ilustrasi perempuan berhijab. (dok. pexels.com/Ambar Simpang)

Liputan6.com, Jakarta - Ketika menjalani puasa di bulan Ramadan, tak dapat dipungkiri selalu ada saja kendala yang menghampiri. Satu di antaranya adalah cegukan, kondisi yang cukup mengganggu ibadah puasa.

Tenang saja, tanpa minum, Anda dapat menghilangkan cegukan yang sangat mengganggu. Langkah-langkah tersebut dapat membuat Anda menjalankan puasa dengan nyaman.

Lalu, bagaimana cara untuk mengatasi cegukan saat puasa tanpa minum air? Fimela.com merangkum tiga tips seperti melansir dari stylecraze.com di bawah ini.

Baca Juga

1. Tahan Napas

Menahan napas jadi salah satu cara yang biasa dilakukan ketika sedang cegukan, begitu pula saat puasa. Anda dapat menahan napas kira-kira 10 detik, lalu embuskan napas perlahan. Tips ini disebut efektif menghilangkan cegukan. Selain itu, langkah ini juga membuat otak Anda semakin rileks.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Meski sedang hamil anak pertama, bukan berarti Kartika Putri dimanja oleh sang suami. Nyatanya, Habib Usman bin Yahya tetap mewajibkan Kartika untuk menjalani ibadah puasa Ramadan.

2 dari 2 halaman

2. Menekuk Lutut

Lip 6 default image
Perbesar
Gambar ilustrasi

Cara kedua adalah Anda dapat menekuk lutut sembari mencondongkan tubuh ke depan seperti meringkuk. Lalu, Anda dapat menahan posisi tersebut selama kurang lebih 1-2 menit.

3. Bernapas dalam kantung kertas

Cara ketiga, yakni bernapas dalam kantong kertas. Anda dapat menyiapkan kantong kertas kosong dan menempelkan bagian leher kantong di mulut dan hidung. Ambil napas dan embuskan perlahan-lahan. Anda juga bisa melakukannya dengan masker.

Lapor Mas Wapres

Layanan "Lapor Mas Wapres" bagi warga mulai dibuka di Istana Wakil Presiden, Jalan Medan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Senin (11/11/2024).

Isi Aduan di Lapor Mas Wapres Disebut Bersifat Rahasia, Identitas Pelapor Tak Boleh Diketahui

Tenaga Ahli Utama Kantor Komunikasi Kepresidenan, Prita Laura di Kantor Setwapres, Jakarta, Kamis (14/11/2024). (Delvira Hutabarat/Liputan6.com).

Pihak Istana Sebut Lapor Mas Wapres Bagian dari Program Pemerintah

Tenaga Ahli Utama Kantor Komunikasi Kepresidenan, Prita Laura (Liputan6.com/Delvira Hutabarat)

Istana: Hari Keempat Lapor Mas Wapres, 296 Laporan Diterima

Wakil Presiden RI (Wapres) Gibran Rakabuming Raka meninjau langsung 'Lapor Mas Wapres' di Istana Wakil Presiden RI, Jakarta Pusat, Selasa (12/11/2024). (Delvira Hutabarat).

Terungkap, 'Lapor Mas Wapres' Ide dari Gibran Sendiri

Wakil Presiden Gibran Rakabuming datang meninjau pelaksanaan layanan pengaduan Lapor Mas Wapres di Istana Wapres, Kebon Sirih, Jakarta. Dalam sehari jumlah pelapor dibatasi maksimal 60 orang untuk memaksimalkan pelayanan.

VIDEO: Wakil Presiden Gibran Kunjungi Posko "Lapor Mas Wapres" di Jakarta

Wakil Presiden RI (Wapres) Gibran Rakabuming Raka meninjau langsung 'Lapor Mas Wapres' di Istana Wakil Presiden RI, Jakarta Pusat, Selasa (12/11/2024). (Delvira Hutabarat).

Mensesneg Sebut 'Lapor Mas Wapres' Ide dari Gibran Sendiri

Gunung Lewotobi

Pemuda Katolik merespons cepat terhadap meningkatnya jumlah pengungsi akibat erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki di Flores Timur, Nusa Tenggara Timur (Istimewa)

Gerak Cepat, Satgas Relawan Bencana Pemuda Katolik Kirim Bantuan ke Korban Erupsi Gunung Lewotobi

Kunjungan Wapres Gibran ke lokasi pengungsi erupsi Gunung Lewotobi Laki-laki pada Kamis (14/11/2024), menginspirasi nama bayi yang baru lahir di posko pengungsian. (Liputan6.com/ Ola Keda)

Gibran Lahir di Bawah Hujan Abu Vulkanik Gunung Lewotobi

Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) dan sejumlah kementerian terkait terus melakukan upaya penyelamatan warga. (Arnold Welianto/AFP)

Kedubes Ukraina Sampaikan Pesan Duka untuk Korban Letusan Gunung Lewotobi di NTT

Satu posko tambahan yang dibangun pemerintah daerah pasca membeludaknya warga yang mengungsi akibat erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki. (Liputan6.com/Ola Keda) 

Jumlah Pengungsi Erupsi Gunung Lewotobi Membeludak, Ini Rinciannya

Para penumpang melihat papan elektronik yang menampilkan penerbangan yang dibatalkan di Bandara Internasional Ngurah Rai, Denpasar, Bali, Rabu 13 November 2024. (SONNY TUMBELAKA/AFP)

Calon Penumpang Pesawat 3 Bandara Ini Diminta Cek Terus Status Penerbangan

Virgin Australia Airlines jadi maskapai internasional pertama yang menikmati layanan SAF PT Pertamina Patra Niaga dari Aviation Fuel Terminal (AFT) Ngurah Rai, Bali. (dok Pertamina)

Penerbangan Australia-Bali Kembali Dibuka Setelah Sempat Ditunda Imbas Erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki

Tol Cipularang

Mulai dari siswa dipaksa sujud menggonggong hingga korban selamat kecelakaan Tol Cipularang di News Flash Liputan6.com.

Viral Siswa Dipaksa Sujud Menggonggong, Korban Selamat Kecelakaan Tol Cipularang

Polisi mengamankan sopir truk Cipularang, berinisial R (43), yang diduga menjadi penyebab utama kecelakaan beruntun di KM 92 Tol Cipularang. Meski turut terluka, sopir tersebut sedang menjalani perawatan intensif dan pengawasan pihak kepolisian.

Perkembangan Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang

Ega Azkia Putri Riswandi, warga Kampung Sukajati, Desa Pangkalan Kecamatan Bojong Kabupaten Purwakarta, menjadi salah satu korban selamat kecelakaan Tol Cipularang. (Liputan6.com/ Asep Mulyana)

Kondisi Ega, Korban Selamat Kecelakaan Tol Cipularang Asal Bojong Purwakarta

Tangkapan layar rumah Rouf, sopir truk kecelakaan Tol Cipularang. (Liputan6.com/ Dok Ist) 

Sosok Rouf, Sopir Truk Kecelakaan Tol Cipularang, Tinggal di Gubuk Anyaman Bambu Bersama Istri dan 5 Anak

Kecelakaan beruntun terjadi di Tol Cipularang KM 92 pada Senin (11/11/2024). (Dok. Istimewa)

Update Kecelakaan Beruntun Tol Cipularang: Satu Korban Luka Dipindah ke RSPAD

Kecelakaan beruntun terjadi di Tol Cipularang KM 92 pada Senin (11/11/2024). (Dok. Istimewa)

Kecelakaan Horor di Tol Cipularang KM 92, Sampai Kapan Teror Truk Berakhir?

BRI Liga 1

eFootball Gelar Turnamen Resmi Pertama di Indonesia

eFootball Gelar Turnamen Resmi Pertama di Indonesia, Lisensi Klub BRI Liga 1 Segera Muncul

Gelandang Timnas Indonesia, Stefano Lilipaly, mengontrol bola saat melawan Filipina pada laga Piala AFF 2018 di SUGBK, Jakarta, Minggu (25/11). Kedua negara bermain imbang 0-0. (Bola.com/M. Iqbal Ichsan)

4 Pemain Naturalisasi yang Beredar di BRI Liga 1 tapi Tak Terpakai Timnas Indonesia

Selebrasi pemain Persija Jakarta, Gustavo Almedia (kanan) bersama rekannya, Marko Simic setelah mencetak gol pertama timnya ke gawang Arema FC pada laga matchday kedua Grup B Piala Presiden 2024 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Rabu (24/7/2024). (Dok. Persija)

Hasil BRI Liga 1 Persija Jakarta vs Madura United: Pamer Taring, Macan Kemayoran Tembus 5 Besar

BRI Liga 1 (Liputan6.com/Abdillah)

Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Rabu 6 November 2024: Persija Jakarta vs Madura United

BRI Liga 1 (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1 PSM Makassar vs Persik Kediri: Ditahan 10 Orang Macan Putih, Juku Eja Gagal Dekati 4 Besar

BRI Liga 1. (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1 Persita Tangerang vs Malut United: Gol Telat Marios Ogkmpoe Selamatkan Pendekar Cisadane