Benarkah Makanan Pedas Bisa Menurunkan Berat Badan?

Liputan6.com, Jakarta - Orang Indonesia banyak yang menyukai makanan pedas. Makanan dengan citarasa pedas merupakan salah satu favorit penyuka kuliner. Rasanya maka belum lengkap tanpa ada sambal atau cabai.

Tak hanya agar makanan terasa lebih nikmar dan menggugah selera, banyak orang percaya mengonsumsi makanan pedas bisa menurunkan berat badan. Benarkah?

Zat capsaicin pada cabai menghasilkan rasa pedas dan panas yang diklaim mengurangi lemak tubuh. Hal itu memang masuk akal, karena saat mengonsumsi makanan pedas, tubuh kita mengeluarkan keringat.

Jumlah keringatnya cukup banyak, mirip seperti orang yang selesai berolahraga. Namun, tahukah Anda apakah makanan pedas benar-benar membantu memangkas berat badan?

Dilansir dari Live Strong, hasil penelitian yang diterbitkan Chemical Senses pada 2012 menunjukkan makanan pedas memang membantu menurunkan berat badan.

Meski begitu, jumlah lemak yang luntur karena makanan pedas tidak terlalu banyak. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas berpotensi meningkatkan asam lambung.

Saksikan video pilihan di bawah ini: