5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Liputan6.com, Jakarta - Mengawali hari dengan kebiasaan sehat bisa dimulai dengan cara sederhana. Cukup dengan minum air putih. Minum air putih saat perut kosong di pagi hari ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Saat perut masih dalam keadaan kosong di pagi hari, kita memang perlu berhati-hati agar tak sembarang mengonsumsi makanan pertama yang masuk ke dalam tubuh.

Kita sangat disarankan untuk minum air putih saja di pagi hari sebelum makan atau meneguk minuman lainnya. Dilansir dari speakingtree.in, ada lima manfaat yang bisa kita dapatkan dengan kebiasaan sehat yang sederhana ini.

Membersihkan Usus

Kalau kita minum air putih saat perut kosong, itu bisa membantu membersihkan usus. Hal itu bisa membuat sistem pencernaan akan lebih siap dan lebih mudah menyerap nutrisi yang akan masuk dari makanan yang akan kita konsumsi pada hari tersebut.

Memaksimalkan Produksi Sel Baru

Minum air putih bisa meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot yang baru Hal itu bisa meningkat dengan kebiasaan minum air putih dalam keadaan perut kosong di pagi hari. Hal ini jelas akan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Saksikan video pilihan di bawah ini: