6 Makanan Murah yang Baik Buat Kesehatan Kulit

Liputan6.com, Jakarta - Semua orang tentu ingin memiliki tubuh sehat dan terus tampil menawan. Ternasuk mempunyai kulit yang sehat. Ini jadi keinginan hampir semua orang, baik wanita maupun pria.  

Tanpa tubuh yang sehat sulit bagi seseorang untuk menjalani aktivitas sehari-hari, produktivitas akan semakin berkurang. Seiring dengan berkembanganya zaman, seseorang menjadi lupa menjalani pola hidup sehat.

Pola hidup sehat penting dijalankan, tak perlu dengan cara yang mewah dan mahal. Selain berolahraga, perawatan diri, pemilihan makanan juga merupakan kunci menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang sehat mampu memberikan efek positif bagi tubuh.

Tak harus dengan harga mahal, makanan dengan harga murah dan terjangkau juga memberikan dampak yang begitu baik untuk kesehatan, termasuk pada kulit.

Karena di dalam makanan terkandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit.  Dilansir dari healthline, berikut enam jenis makanan murah meriah yang juga menyehatkan kulit

Tahu

Tahu termasuk makanan yang murah dan sangat mudah ditemui. Kandungan nutrisi yang berasal dari kedelai ternyata sangat baik untuk kesehatan kulit, di mana kulit akan tampak lebih cerah.

Dengan rajin mengonsumsi tahu terutama yang direbus, Anda tidak perlu repot-repot mengeluarkan uang untuk merawat kulit di klinik kecantikan.

Kangkung

Siapa yang tak mengenal jenis sayuran satu ini? Tak sedikit orang menyukai kangkung, apalagi ketika diolah menjadi masakan seperti tumis kangkung yang menggugah selera.

Namun siapa sangka kalau sayuran dengan harga murah dan mudah ditemui ini dapat memberikan efek yang cukup baik untuk kesehatan kulit. Salah satunya dapat membantu menghilangkan bekas jerawat.

Saksikan video pilihan di bawah ini: