4 Manfaat Tak Terduga dari Permen Karet

Siapa sangka jenis gula-gula yang satu ini justru bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Permen karet dapat membantu Anda yang sedang diet karena rasa manisnya tidak mengandung kalori yang banyak sehingga tidak akan mengganggu rencana diet. Selain itu, mengunyah permen karet juga bisa mengurangi nafsu makan. Sebuah studi menunjukkan bahwa permen karet dapat membantu menahan rasa lapar dan ingin ngemil sebesar 10 persen.

Tak hanya itu, gerakan mulut yang dilakukan saat mengunyah permen karet bisa membakar kalori. Penelitian menunjukkan orang yang makan permen karet membakar kalori lebih banyak sebesar 19 persen dari pada orang yang tidak mengunyah permen karet sama sekali.

3. Menyegarkan Bau Mulut

Permen karet kini sudah memiliki banyak rasa dan varian. Jika Anda memakan permen dengan rasa manis yang berlebih, memang akan memberikan dampak buruk pada gigi Anda karena gula di dalamnya akan menjadi makanan bagi bakteri dalam mulut. Tapi, bila Anda mengonsumsi permen karet yang mengandung bahan xylitol, Anda akan merasa kebalikannya. Permen tersebut akan mencegah munculnya bakteri penyebab kerusakan gigi dan bau mulut hingga 75 persen.

Fakta lainnya, permen karet yang dikonsumsi setelah makan dapat meningkatkan produksi air liur. Peningkatan ini berpengaruh pada proses pencucian mulut oleh saliva. Gula-gula dan sisa makanan yang menjadi makanan bakteri akan tercuci jika terdapat banyak air liur di dalam mulit.

4. Membantu Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok memang sulit dihentikan, tapi permen karet bisa menjadi salah satu upaya yang dapat dilakukan. Mengunyah permen karet membuat mulut menjadi sibuk sehingga mengurangi keinginan untuk merokok. Zat adiktif yang terdapat dalam rokok, yaitu nikotin juga dapat diganti dengan permen karet nikotin.

Permen karet yang satu ini memang mengandung nikotin, namun masih dalam kadar yang rendah sehingga bisa memberikan sensasi yang mirip saat merokok. Namun, konsumsinya dalam sehari juga tetap dianjurkan tidak lebih dari 24 buah. Praktik ini dapat dilakukan selama proses Anda mencoba berhenti merokok, dengan batas maksimal yang dianjurkan adalah tiga bulan. (Novi Thedora)