Tabir Surya Bisa Sebabkan Kekurangan Vitamin D?

Liputan6.com, Jakarta - Beragam vitamin, beragam pula fungsinya untuk membantu metabolisme tubuh manusia. Dari beragam vitamin yang ada, vitamin D dinilai sering dilupakan meski manfaatnya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Vitamin D adalah vitamin yang berperan aktif dalam menjaga kekuatan tulang dan otot. Ia menjadi sangat penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium di usus besar dan mengatur konsentrasi kasium dan fosfat dalam darah untuk meningkatkan kepadatan tulang.

Melansir dari Asia One pada Rabu, 9 Oktober 2019, anggota Dewan Penasihat Ilmiah ESCEO, Profesor Bruyere mengatakan, terlalu sedikit vitamin D dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit kanker, osteoporosis, sarkopenia, dan diabetes. ESCEO merupakan organisasi non-profit yang bergerak dalam studi mengenai kesehatan tulang.

Sebuah penelitian di Singapura pada 2017 membuktikan bahwa delapan dari 10 orang menderita kekurangan vitamin D. Beberapa di antaranya tidak tahu tanda-tanda dan risiko dari kurangnya asupan vitamin tersebut.

Ia juga mengatakan, bahwa kelompok orang yang paling berisiko terkena defisiensi vitamin D adalah orang yang jarang terkena paparan sinar matahari. Utamanya mereka yang bekerja di dalam ruangan selama berjam-jam, atau lansia yang susah keluar rumah.

Saksikan video pilihan berikut ini: