Daftar Makanan yang Paling Buat Kecanduan, Apa Saja?

Liputan6.com, Jakarta - Di antara ragam kegiatan yang paling banyak disukai orang-orang, makan tentunya tak tertinggal dan masuk dalam daftar. Apalagi, ada begitu banyak pilihan makanan yang dapat disantap sesuai kesukaan.

Dilansir Healthline, Rabu (11/12/2019), hingga 20 persen orang mungkin memiliki kecanduan makanan atau menunjukkan perilaku makan yang membuat kecanduan. Jumlah ini bahkan lebih tinggi di antara orang dengan obesitas.

Kecanduan makanan melibatkan ketagihan pada makanan dengan cara yang sama seperti seseorang dengan gangguan penggunaan narkoba yang menunjukkan kecanduan pada suatu zat tertentu.

Orang dengan kecanduan makanan melaporkan, mereka tidak dapat mengendalikan konsumsi makanan tertentu. Beberapa makanan lebih cenderung menyebabkan gejala kecanduan daripada yang lain.

Para peneliti di University of Michigan mempelajari kecanduan pada makanan pada 518 orang. Mereka menggunakan Yale Food Addiction Scale (YFAS) sebagai pengukur. Alat ini paling umum digunakan untuk menilai kecanduan makanan.

Semua peserta menerima daftar 35 makanan, baik olahan maupun tidak. Mereka menilai seberapa besar kemungkinan mereka mengalami masalah dengan masing-masing dari 31 makanan, pada skala 1 atau sama sekali tidak ketagihan hingga 7 atau sangat kecanduan.

Dalam studi ini, 7--10 persen peserta didiagnosis dengan kecanduan makanan yang berkembang sepenuhnya. Selain itu, 92 persen peserta menunjukkan perilaku makan yang membuat kecanduan terhadap beberapa makanan. Mereka berulang kali memiliki keinginan untuk berhenti memakannya, tetapi tak mampu melakukan itu.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: