6 Kebiasaan Sederhana untuk Bantu Raih Sukses di Tahun Baru

Mengubah ruang kerja dapat membantu Anda menjaga kesehatan dengan lebih baik. Supaya lebih fokus, aturlah benda di meja kerja agar terlihat rapi.

Selain itu, berilah jeda pada mata untuk beristirahat sejenak. Anda bisa mengatur alarm di telepon atau komputer untuk membantu mengingatkan jadwal istirahat. Juga, sesekali meregangkan otot-otot agar tidak merasa pegal.

3. Biasakan Minum Air Putih

Air putih dapat membantu menghilangkan dahaga dan mencegah dehidrasi. Dalam sehari, Anda harus minum air mineral minimal delapan gelas.  Jika Anda merasa sibuk dan tidak punya waktu banyak untuk mengambil air mineral, sediakan botol minum besar di sebelah tempat duduk Anda. 

4. Jangan Lupa Bawa Kantong Belanja

Sebagian dari Anda boleh jadi sudah memiliki beberapa kantong belanja yang dapat digunakan kembali. Tapi, dalam praktiknya malah cukup sering lupa membawanya ke supermarket. Untuk mengatasi itu, taruhlah kantong belanja Anda di tempat yang mudah dijangkau, seperti dekat pintu, kendaraan, dan tempat kerja Anda. 

5.  Isi Kulkas dengan Makanan Sehat

Menaruh makanan sehat di kulkas dapat memaksa Anda berhenti mengkonsumsi camilan kurang bergizi. Sebagai ganti makanan ringan, Anda bisa menyediakan buah dan kacang-kacangan.

6. Rutin Cek Saldo Rekening

Saat memasuki sebuah toko perbelanjaan, sering kali Anda tidak berpikir dua kali dalam membeli satu barang, bahkan lebih. Akibatnya, saat sampai rumah, Anda akan menyesal.

Untuk mengatasi hal tersebut, usahakan setiap hari memeriksa saldo terakhir rekening. Dengan begitu, keinginan berbelanja barang kurang penting diharapkan teredam. (Tri Ayu Lutfiani)