Terpicu Komentar Negatif, Lelaki di India Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 37 Kg

Liputan6.com, Jakarta - Kelebihan berat badan sering jadi bahan olok-olokan orang. Hal itu juga dialami pria asal India, Sushant Srivastava, yang berusia 22 tahun.

Namun, ia menggunakan komentar negatif tersebut sebagai pemicu untuk mengubah keadaan dirinya. Ia bekerja keras dan berhasil menurunkan berat badan 37 kilogram dari 115 kilogram.

"Aku secara bertahap harus keluar dari zona nyaman dan kembali bugar. Banyak orang yang memberi nasihat, tanpa cara bagaimana menurunkan berat badan," ujarnya, seperti dilansir dari Time of India, Selasa, 9 Juni 2020.

Biasanya, Sushant hanya minum secangkir kopi hitam pada pagi hari. Namun, saat dirinya lapar, ia memiliki semangkuk gandum dan empat butir telur rebus. 

Untuk makan siang, ia mengonsumsi empat chapatis, semangkuk dal, dan sebagian sayuran hijau. Sementara makan malam, ia memilih empat chapatis dengan telur orak-arik, berupa empat putih telur dan dua telur utuh, atau 200-250 gram ayam bakar.

Sebelum berolahraga, ia memilih mengonsumsi bullet coffee, sedangkan setelah latihan ia memilih smoothie protein.

Saksikan video pilihan di bawah ini :