Pria Jepang Turunkan Berat Badan hingga 71,5 Kg, Tampilan Barunya Sampai Tak Dikenali

Liputan6.com, Jakarta - Penurunan berat badan bisa menjadi pengalaman hidup yang menakjubkan bagi siapapun yang melewatinya. Segala peluh dan usaha akhirnya berbuah. Hal itu pula yang dialami YouTuber Jepang dengan akun bernama Ruibosu.

Setahun lalu, berat badan pria itu mencapai 140 kilogram. Ia memulai perubahan gaya hidup pada September 2019. Perjalanan 'diet terakhir dalam hidupnya' itu didokumentasikan lewat video selama beberapa bulan ke depan.

Setelah sebelas bulan berlalu, tampilan Ruibosu berubah drastis seiring berat badan yang turun hingga 71,5 kilogram. Berat badannya kini adalah 68,5 kilogram. Persentase lemak tubuhnya juga turun dari 42,9 persen menjadi 18,6 persen saja.

Dalam video yang diunggahnya pada 12 Agustus 2020, Ruibosu memperlihatkan transformasi bentuk tubuhnya. Pipinya yang tembam menghilang, wajah dan badannya sekarang bak model, nyaris tak dikenali.

Menurut SoraNews24, dikutip dari laman AsiaOne, Selasa (1/9/2020), pria Jepang itu berlatih sesuai kondisi tubuhnya, termasuk plank dan sit up. Setelah semakin stabil, ia beralih ke latihan beban dan kickboxing hingga bisa menurunkan berat badan lebih signifikan lagi.

Disiplin Ruibosu terhadap olahraga tak diragukan, termasuk tetap berlatih di musim hujan di atap tempat tinggalnya. Dikombinasikan dengan pengaturan diet, ia berhasil mencapai tujuannya menurunkan berat badan sekitar lima kilogram setiap bulan.

Ruibosu sempat berbagi satu video yang menampilkan menu makanannya untuk 200 hari pertama. Ia menyantap buah-buahan, dan memakan ayam dan nasi hampir setiap hari.

Lewat Twitter, ia membalas cuitan follower-nya yang mengungkapkan bahwa diet yang dijalani bukan tanpa perjuangan. Ia mengakui sulit mengontrol nafsu makannya. "Itu sangat sulit, khususnya pada dua bulan pertama," cuitnya.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: