5 Trik Mudah Bikin Kerja dari Rumah Makin Nyaman

Liputan6.com, Jakarta - Masa pandemi corona Covid-19 membuat mereka yang bekerja telah akrab dengan penerapan work from home (WFH). Pelaksanaan kerja dari rumah ini tak jarang membuat orang menghabiskan waktu selama berjam-jam di depan laptop atau gawai.

Meski kerja dari rumah, penting untuk membuat suasana bekerja tetap nyaman dan menyenangkan. Hal tersebut dapat Anda siasati dengan memberi sentuhan simpel nan mudah di ruang kerja Anda.

Apa saja trik mudah membuat kerja dari rumah Anda kian terasa nyaman? Yuk, simak rangkuman selengkapnya seperti dilansir dari Times of India, Rabu, 2 Desember 2020.

1. Posisikan tubuh dengan benar

Posisi tubuh sangat penting saat kerja dari rumah karena posisi santai akan lebih nyaman daripada tertekuk. Tetap buat siku, lengan, bahu, juga pergelangan tangan Anda relaks sembari memegang mouse dan mengetik.

Jaga agar lutut Anda setinggi pinggul dengan kaki Anda ditopang oleh lantai atau sandaran kaki. Jika frame lebih rendah dari tinggi meja, maka dukung diri Anda dengan duduk di atas bantal.

2. Gerak tubuh

Putar kepala Anda searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam setidaknya 10 kali selama dua kali sehari. Cara ini akan membantu Anda meregangkan leher.

Peregangan adalah cara yang sangat baik untuk meredakan stres tubuh saat kerja dari rumah. Ganti posisi setiap kali Anda bekerja guna menjaga agar gerakan tubuh tetap aktif. Hal tersebut jauh lebih penting daripada duduk di satu tempat selama berjam-jam.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: