Benarkah Air Kelapa Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Liputan6.com, Jakarta - Air kelapa jadi salah satu minuman yang digemari di Indonesia. Selain mudah didapat, minum air kelapa menyegarkan dan murah meriah.

Air kelapa juga banyak dikonsumi orang karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Minuman ini juga bisa berfungsi sebagai minuman olahraga yang memberikan dorongan energi instan.

Air kelapa juga rendah kalori dan mengandung enzim dan mineral alami, termasuk kalium, serat, dan protein, yang membuatnya sempurna untuk menurunkan berat badan, seperti dilansir dari laman Times of India, Rabu, 13 Januari 2021.

Minum air kelapa juga menyenangkan kapan saja, meminumnya pada waktu yang tepat dapat menggandkan manfaatnya. Air kelapa memiliki berbagai mineral dan vitamin yang daat membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh.

Minuman ini membuat Anda tetap segar dan terhidrasi sepanjang hari, meski dikonsumsi sekali sepanjang hari. Jika Anda mencoba mengurangi berat badan, konsumsi air kelapa diyakin lebih baik daripada jus buah karena air kelapa memiliki lebih banyak mineral.

Saksikan video pilihan di bawah ini: