Kolagen Jadi Kunci Kulit Awet Muda, Apa Sebenarnya Itu?

Ini tidak berarti Anda harus membuang semua krim dan serum kolagen Anda. Jika menikmati teksturnya dan membantu kulit terasa dan terlihat lebih baik, tidak ada masalah dengan menjadikannya sebagai bagian dari perawatan kulit harian.

Yang perlu diingat, keuntungan utama yang akan Anda dapatkan adalah hidrasi. Itu sebabnya jika ingin meningkatkan kadar kolagen, para ahli menyarankan menggunakan bahan-bahan yang akan memicu produksi kolagen daripada menggunakan kolagen itu sendiri.

"Bahan yang merangsang produksi kolagen atau menghambat kerusakan kolagen termasuk retinol, peptida, dan antioksidan, seperti vitamin C dan E," kata ahli dermatologi, Dr Zenovia Gabriel.

Dalam beberapa tahun terakhir, berbagai merek telah membantu mengedukasi konsumen dengan menjelaskan secara tepat bagaimana kolagen atau produk penambah kolagen bekerja pada kulit. Ada yang meluncurkan krim kolagen, mengungkap bahwa formula di dalamnya termasuk penambah kolagen seperti peptida dan niacinamide.

Sedangkan, kolagen dalam formulasi ada untuk membantu melembutkan dan menghaluskan tekstur kulit. Merek lain langsung meluncurkan produk yang dimaksudkan untuk meningkatkan tingkat produksi kolagen alami kulit Anda, bahkan tanpa menambahkan kolagen ke dalam formulasinya.

Ada banyak cara untuk membantu kulit Anda kehilangan lebih sedikit kolagen atau meningkatkan produksinya. Salah satunya adalah suplemen kolagen, baik bubuk maupun kapsul. Para ahli merekomendasikan suplemen kolagen terhidrolisis yang lebih mudah dikonsumsi tubuh Anda.

Menambahkan beberapa makanan super antioksidan tinggi ke dalam diet Anda juga dapat membantu. "Makanan ini adalah penyerap radikal oksigen bebas, seperti likopen (tomat), vitamin C (produk jeruk), teh hijau (matcha), blueberry, dan kenari," kata Zenovia, yang juga merekomendasikan menambahkan asam lemak omega 3 ke dalam diet Anda.

"Peradangan merusak semua proses seluler, termasuk kerusakan kolagen. Oleh karena itu, efek anti-inflamasi omega yang kuat membantu tubuh pulih dari kerusakan ini," tuturnya.

Cara lain yang membantu menghindari hilangnya kolagen adalah memakai tabir surya secara teratur. Seiring berjalannya waktu, sinar UV meruntuhkan kolagen dan elastin, menyebabkan hilangnya elastisitas dan mengurangi kemampuan kulit berkontraksi setelah peregangan, yang menyebabkan kulit kendur dan keriput.