Anda Sudah Sikat Gigi 2 Kali Sehari, tapi Apakah Waktunya Benar?

Liputan6.com, Jakarta - Seruan sikat gigi dua kali sehari saat pagi dan malam hari tentu bukan sesuatu yang asing bagi banyak orang. Anda mungkin juga salah satu yang telah menjalani kebiasaan tersebut. Tapi, apakah waktu menyikat gigi di pagi dan malam hari yang Anda jalani sudah benar?

Tidak semata di pagi dan malam hari, Head of Professional Marketing Beauty and Personal Care Unilever Indonesia, drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc., menjelaskan bahwa seseorang harus menyikat gigi di pagi hari setelah sarapan. Kemudian, malam hari sebelum tidur.

"Kebanyakan orang memang menyikat gigi dua kali sehari. Tapi, paginya setelah bangun tidur sebelum sarapan, kemudian satu laginya saat mandi sore, bukan sebelum tidur," ia menyebutkan dalam jumpa pers virtual, Selasa, 22 Maret 2022.

Padahal, drg. Mirah menyambung, menyikat gigi dua kali sehari dengan cara dan waktu yang benar jadi salah satu kebiasaan penting untuk mencegah eskalasi permasalahan gigi. Kebiasaan lain untuk menunjang perawatan itu adalah dengan rutin ke dokter gigi, setidaknya enam bulan sekali.

Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI), drg. Usman Sumantri, MSc, mengingatkan bahwa masalah gigi tidak hanya teridentifikasi jika sudah sakit. "Justru jangan sampai sakit, makanya harus rutin diperiksakan (ke dokter gigi), supaya terlihat ada karies atau masalah gigi lainnya," ucapnya di kesempatan yang sama.

Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin menggarisbawahi bahwa masalah kesehatan gigi dan mulut di Indonesia terbilang masih sangat tinggi. Beberapa faktor penyebabnya antara lain kesadaran merawat gigi yang masih rendah, rasa enggan, dan kesulitan akses ke tenaga profesional.

Pandemi COVID-19 pun memperparah problem tersebut, yang mana kesulitan mengakses layanan dokter gigi di masa krisis kesehatan global juga dirasakan selebritas, Maudy Koesnaedi. Di masa-masa awal pandemi, di mana praktik dokter gigi kebanyakan tutup, Maudy bercerita dirinya berusaha semaksimal mungkin merawat gigi dari rumah.

"Sikat gigi dua kali sehari di waktu yang benar. Pakai dental floss juga. Sikat giginya juga dinikmati sekali, jadi bisa agak lama dan menjangkau semua bagian," ia menuturkan.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.