Penyebab dan Tips Praktis Mengatasi Sembelit

Penyebab Sembelit yang Paling Umum — Ilustrasi Dehidrasi Credit: pexels.com/Daria

Liputan6.com, Jakarta Salah satu perusahaan farmasi terbesar di Indonesia, PT LAPI LABORATORIES (LAPI), baru saja mengumumkan peluncuran obat untuk mengatasi sembelit tanpa berbelit, yakni “L-LAX”. Obat ini dapat dibeli bebas oleh masyarakat umum tanpa resep dokter, serta cocok untuk segala usia, termasuk aman digunakan bagi wanita hamil dan menyusui.

Sembelit atau yang juga dikenal sebagai konstipasi merupakan gangguan dimana seseorang mengalami kesulitan Buang Air Besar (BAB) sehingga frekuensi BAB kurang dari hitungan normal.

Frekuensi BAB normal adalah setiap hari atau setidaknya 3 kali dalam seminggu. Konstipasi ini berpotensi membuat sakit perut melilit atau tidak nyaman.

Menurut dr. Shannia Tritama, sembelit dapat terjadi karena berbagai sebab, mulai dari makanan yang kurang serat, stress, kurang olahraga, dehidrasi perubahan rutinitas, hingga kondisi kesehatan tertentu yang mengurangi kontraksi pada kolon dan menghambat keinginan untuk buang air besar. Inilah yang pada akhirnya menyebabkan sembelit.

“Gejala yang menandai sembelit biasanya adalah: frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu, feses yang terasa keras dan kering, proses BAB yang harus mengejan, dan rasa tidak tuntas walaupun sudah selesai buang air besar.

Walaupun kedengarannya sepele, namun jangan pernah mengabaikan gangguan sembelit, karena jika dibiarkan berlarut-larut maka dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti kanker usus,” ungkapnya.

Untuk mengatasinya, dr Shannia Tritama menganjurkan untuk melakukan perubahan gaya hidup dan memperbanyak konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayur.

Di bulan Ramadan pola makan otomatis berubah dan biasanya menyebabkan sembelit apalagi kalau makanan dikonsumsi saat sahur dan berbuka minim serat. Mengonsumsi obat pencahar untuk mengatasi sembelit juga harus jeli. Obat pencahar dengan dosis yang pa...

2 dari 2 halaman

Bekerja Cepat

Penyebab dan Tips Praktis Mengatasi Sembelit. foto: istimewa

Pastikan untuk minum air putih yang cukup sebanyak 1,5 sampai 2 liter dalam satu hari, batasi konsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein, serta berolahraga teratur dalam seminggu sekitar 2 sampai 3 kali.

“Untuk membantu meredakan gejala konstipasi, kini kami menghadirkan produk baru L-LAX dari PT LAPI Laboratories. L-LAX berbentuk gel dalam kemasan tube, bekerja cepat dalam waktu 5-15 menit, sehingga mampu mengatasi sembelit tanpa berbelit.

L-LAX bekerja dengan menurunkan tegangan permukaan feses (kotoran) dan secara bersamaan menyerap air ke dalam usus besar, sehingga feses menjadi lunak sekaligus dapat melumasi bagian bawah rectum sehingga feses lebih mudah dikeluarkan,” terang Heskhel Wijaya selaku Marketing Manager divisi OTC PT LAPI LABORATORIES.

Obat L-LAX kini sudah tersedia di Apotek, toko obat langganan serta toko online (marketplace) dengan harga yang ekonomis dan terjangkau, serta dengan kualitas yang telah teruji dan sesuai standar BPOM.