Wisata Tidur Jadi Tren Baru di Berbagai Belahan Dunia

Pandemi global tampaknya telah memainkan peran besar dalam hal ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa 40 persen dari lebih dari 2.500 orang dewasa yang ambil bagian dalam riset melaporkan penurunan kualitas tidur mereka sejak awal pandemi. "Telah ada perhatian yang meningkat untuk tidur di era Covid-19, dan kemungkinan besar, karena begitu banyak orang yang berjuang dengan (tidur) ini," kata Dr. Robbins.

Ahli hipnoterapi, meditasi, dan pelatih holistik Malminder Gill juga memerhatikan perubahan sikap terhadap tidur. "Semuanya tampaknya bergerak menuju umur panjang, dan saya pikir itu benar-benar memicu banyak hal," kata Gill kepada CNN Travel. "Karena tidak mengherankan jika tidur merupakan aspek penting dalam hidup kita. Kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah berbeda dalam tubuh, dan kesehatan mental Anda."

"Jadi, kecemasan, depresi, suasana hati yang buruk, perubahan suasana hati, segala macam hal, di atas rasa lelah," lanjutnya.

Gill bermitra dengan Cadogan, Belmond Hotel di London, untuk menciptakan layanan khusus yang melayani tamu dengan masalah tidur yang disebut Sleep Concierge. Layanan ini mencakup rekaman meditasi yang merangsang tidur, menu bantal dengan pilihan yang melayani tamu yang mungkin lebih suka tidur telentang atau menyamping, pilihan selimut berbobot, teh sebelum tidur yang dikembangkan khusus untuk layanan ini, dan bantal beraroma.

"Hal yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda pada tahap kehidupan yang berbeda," kata Gill tentang berbagai item yang ditawarkan dalam layanan tersebut. "Kami telah mencoba menyusun peluang yang menguntungkan kami. Jika Anda menggabungkan semua hal itu, saya akan mengatakan ada peluang lebih tinggi untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Tapi saya tidak berpikir ada satu ukuran yang cocok untuk semua."

Jenis program dan/atau retret yang berfokus pada tidur yang ditawarkan oleh hotel dan resor juga cenderung bervariasi, dengan pendirian yang berbeda dan pendekatan yang berbeda. Merek hotel mewah Six Senses menawarkan berbagai program tidur penuh, mulai dari tiga hingga tujuh hari atau lebih, di sejumlah propertinya, sementara Brown's Hotel, sebuah hotel Rocco Forte di Mayfair, London, baru-baru ini meluncurkan, 'Forte Winks' sebuah pengalaman dua malam yang khusus diciptakan untuk membantu para tamu "tidur nyenyak".

"Tidur sangat penting dan kami melihat ada tren dalam wisata tidur yang terjadi, dan kesehatan secara umum, setelah lockdown dan Covid," jelas Daniela Moore, manajer grup senior untuk Rocco Forte Hotels. "Jadi kami ingin mengambil kesempatan untuk menampilkan Brown's sebagai hotel yang peduli dengan Anda untuk mendapatkan tidur malam yang terbaik."

Bagi Gill, munculnya semakin banyak jenis pengalaman ini adalah tanda bahwa "narasi begadang untuk menyelesaikan sesuatu," sedang ditantang, dan orang-orang mulai memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang betapa pentingnya tidur. Tetapi,bisakah pengalaman perjalanan yang berfokus pada tidur jangka pendek benar-benar berdampak jangka panjang pada keseluruhan tidur seseorang?

Menurut Dr. Robbins, pengalaman perjalanan yang berpusat pada "strategi tidur yang sehat" yang bertujuan untuk menyediakan alat yang dibutuhkan para tamu untuk meningkatkan kualitas tidur mereka dapat sangat bermanfaat, asalkan ahli medis atau ilmiah terkemuka terlibat dalam beberapa cara untuk membantu menentukan apakah mungkin ada hal lain yang berperan.

"Jika seseorang datang ke salah satu retret ini, dan tidak melihat kemajuan apa pun, itu bisa jadi karena mereka memiliki gangguan tidur yang tidak diobati," jelasnya, menunjuk pada kondisi seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, atau insomnia sebagai contoh potensial. "Itulah mengapa sangat penting untuk memastikan bahwa hotel bermitra dengan ilmuwan dan profesional medis yang dapat menerapkan strategi ini dengan hati-hati."

Mandarin Oriental, Jenewa telah mengambil langkah lebih jauh dengan bekerja sama dengan CENAS, sebuah klinik tidur medis swasta di Swiss, untuk menyusun program tiga hari yang mempelajari pola tidur para tamu untuk mengidentifikasi potensi gangguan tidur. Meskipun sebagian besar tempat dan pengalaman yang berfokus pada tidur cenderung berkonsep perjalanan mewah, Dr. Robbins percaya bahwa semua hotel dan resor harus menjadikan ini sebagai prioritas.

"Ada cara untuk membuatnya bermakna untuk setiap tingkat," tambahnya, menunjukkan bahwa "tidak ada biaya sama sekali untuk meninggalkan sepasang penyumbat telinga di samping nakas."

Saat wisata tidur terus berkembang, Dr. Robbins menantikan "siapa yang benar-benar terus merintis dan berpikir kreatif tentang ruang ini,". Ia juga menekankan bahwa ada banyak jalan yang belum sepenuhnya dieksplorasi dalam hal perjalanan dan ilmu tidur.

"Gagasan perjalanan benar-benar meremajakan Anda dan memungkinkan Anda untuk kembali ke rumah segar dan pulih adalah proposisi yang sangat menarik," tambahnya.