Waspada, Ukuran Bra yang Salah Dapat Sebabkan Sakit Punggung

Tanda di bahu dan lekukan di bahu adalah masalah kedua dan ketiga yang paling banyak dialami, menurut survei. Postur membungkuk model Melanie adalah akibat mengenakan bra yang terlalu longgar, yang dapat memiliki efek lebih mengerikan.

"Membungkuknya bahu semakin mempersempit bagian costoclavicular dengan mendorong skapula ke depan," jelas Anastasiou dalam sebuah pernyataan yang menyertai hasil survei. Selain sakit leher, bahu, dan punggung, ini dapat menyebabkan kerusakan saraf di saluran keluar toraks, ruang antara tulang selangka dan tulang rusuk pertama Anda.

Peregangan dianjurkan bagi mereka yang mengalami nyeri di punggung atau leher karena bra yang tidak pas. "Yoga atau pilates juga merupakan latihan yang bagus untuk meregangkan dan membuka dada," saran Patel. "Seperti halnya latihan penguatan punggung yang secara khusus menargetkan punggung atas, yang akan paling terpengaruh oleh ini."

Sejalan dengan itu, dalam keterangan UNIQLO Indonesia yang diterima Liputan6.com, Oktober tahun lalu, perlu dipahami bahwa bentuk tubuh perempuan dipengaruhi berbagai faktor. Ini termasuk kondisi fisik dan keseimbangan hormon akibat kehamilan, melahirkan, siklus menstruasi, naik-turun berat badan, serta usia.

Perubahan-perubahan ini kemudian disesuaikan dengan banyak cara, termasuk memilih pakaian dalam seperti bra yang nyaman dikenakan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 80 persen perempuan salah dalam memilih jenis dan ukuran bra.

Kesalahan ini dapat berdampak pada kesehatan tubuh dan payudara, termasuk risiko sesak, iritasi pada kulit, serta luka akibat kawat bra. Sakit punggung pun bisa muncul saat memakai bra kebesaran, membuatnya tidak bisa menopang payudara dengan baik.

Sebaliknya, hasil penelitian Dr. Michael Schachter, MD dari Schachter Center for Complementary Medicine mencatat, jika ukuran bra yang digunakan terlalu kecil, akan terjadi penekanan aliran di saluran kelenjar getah bening dari payudara ke ketiak.

Masih tentang menunjang kesehatan payudara, jenama Singapura, Perk by Kate, telah mendesain bra khusus untuk pasien dan penyintas kanker payudara. Melansir Her World Singapore, menurut founder-nya, Kate Low, ia mendapat ide merancang lini khusus ini setelah labelnya meluncurkan kampanye dengan Estee Lauder sebagai bagian dari bulan peduli kanker payudara pada 2020. Kala itu, hasil penjualan produk kolaborasi disumbangkan untuk penelitian kanker payudara. 

Kate mengatakan, "Seorang pelanggan yang merupakan penyintas kanker payudara berkomentar bahwa, meski inisiatif ini bermaksud baik, akan jauh lebih berdampak jika kami membuat bra yang nyaman dan terlihat bagus dalam membantu proses pemulihan, baik secara fisik maupun mental (pasien dan penyintas kanker payudara)." 

Proses penemuan dan pengambilan sampel desain memakan waktu empat bulan, dan itu tidak dilakukan sendirian oleh Kate. Ia mendapat bimbingan dari ahli bedah rekonstruksi payudara, serta mempertimbangkan pendapat para penyintas kanker payudara. Merek ini tercatat berkembang sejak diluncurkan satu dekade lalu sebagai peritel multi-label dari lini kultus seperti Eberjey dan For Love & Lemons, menawarkan pakaian dalam berukuran cocok untuk perempuan Asia.

Beberapa tahun kemudian, Kate mulai mendesain gayanya sendiri. Hingga pada 2019, ia membuka studio yang kemudian jadi medium pihaknya membangun hubungan lebih personal dengan pelanggan.

Kate beranggapan bahwa fokus label yang dipimpin wanita adalah memberi kenyamanan dan kepercayaan diri bagi sesama wanita. "Kami melihat diri kami feminin, tapi tidak girlie, sensual, tapi tidak seksi, kuat, tapi tidak maskulin. Saya suka bahwa kami memiliki banyak sisi sebagai wanita," ucap Kate.