KPOP Exercise Pilihan Seru Buat Olahraga Pagi Bareng Keluarga

Liputan6.com, Jakarta Faktanya olahraga merupakan salah satu aktivitas yang jika dilakukan rutin dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Kamu jadi nggak gampang sakit karena imun meningkat, peredaran darah lancar, dan pastinya bakal lebih semangat menjalani hari karena berolahraga. 

Nah, olahraga bakalan makin seru lagi kalau dilakukan bareng orang tersayang. Yup, keluarga! Jika olahraga saja punya manfaat yang baik untuk kesehatan, aktivitas ini jika dilakukan bersama keluarga juga punya manfaatnya loh!

Mulai dari memperkuat komunikasi, menjalin kebersamaan, menghilangkan kejenuhan, dan yang pasti menciptakan kehidupan yang sehat. Nah, salah satu olahraga yang cocok untuk dilakukan bersama keluarga, bagi adik dan kakak misalnya adalah KPOP Exercise. 

KPOP Exercise merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dalam bentuk tarian khusus, dengan memutar musik KPOP olahraga cardio yang dimodifikasi ini jika dilakukan bersama pasti akan menciptakan suasana yang lebih fun, namun juga santai. 

Setiap gerakan koreografi yang jadi ciri khas genre musik ini lebih detail karena biasanya lebih terkonsep. Melibatkan formasi dalam grup serta gerakan yang dilakukan secara bersamaan dan beriringan. Sehingga KPOP Exercise jadi pilihan lebih menguras tenaga dan pembakaran kalori yang lebih banyak.

Oh ya, diketahui rata-rata kalori yang dibakar saat KPOP Exercise selama satu jam adalah 300-800 kalori. Tidak hanya sekadar membakar kalori, olahraga ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Nah, jika kamu penasaran dan ingin mencoba KPOP Exercise, bisa mengikuti olahraga di akhir pekan di acara PRUActive Family, tepatnya pada Minggu 12 November 2023 di Trans Convention Centre-Trans Luxury Hotel Bandung. 

KPOP Exercise menjadi salah satu dari empat sesi Family Fun Workout dalam rangkaian acara PRUActive Family yang diselenggarakan oleh Prudential Indonesia. PRUActive Family merupakan bentuk komitmen Prudential Indonesia, dalam upaya mengajak masyarakat, untuk senantiasa hidup aktif, guna mewujudkan gaya hidup yang sehat dan seimbang.