3 Resep Teh Lemon yang Punya Sederet Manfaat Kesehatan, Nikmat Diminum di Hari Hujan

Liputan6.com, Jakarta - Cuaca tidak menentu, hujan bisa terus-menerus turun, lalu tiba-tiba panas membuat Anda harus menjaga kesehatan secara ekstra. Ada banyak caranya, salah satu yang terpenting adalah memperhatikan konsumsi harian. Selain makan makanan bergizi seimbang, Anda bisa melengkapinya dengan minum teh lemon.

Melansir Healthline, Rabu (14/2/2024), lemon kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lemon telah terbukti mengandung nutrisi yang dapat membantu mendukung kesehatan jantung, serta mencegah batu ginjal dan anemia.

Demi mendapatkan manfaat serat dari lemon, Anda perlu mengonsumsi daging buahnya. Lemon tidak hanya merupakan buah yang sangat menyehatkan, tapi juga memiliki rasa dan aroma yang khas, sehingga menjadikannya tambahan yang bagus untuk makanan dan minuman.

Kreasi teh lemon juga bisa ditambah beberapa bahan lain, mulai dari madu sampai apel. Langsung catat sederet resep teh lemon berikut, seperti dirangkum dari Cookpad.

Teh Lemon Serai Madu

Resep kreasi pengguna @_Diyos ini membutuhkan bahan-bahan:

1 buah teh kantong celup

500 ml air

1 buah lemon, iris, tambahkan ke dalam gelas sepertiga atau setengahnya

1 batang serai per saji, geprek bagian bawahnya

Secukupnya madu

Cara Membuat Teh Lemon Serai Madu

1. Didihkan air dan teh celup hingga mendidih. Matikan api.
2. Tuang teh ke dalam gelas berisi irisan lemon secukupnya.
3. Beri serai, madu sesuai selera, aduk.
4. Sajikan hangat.